昨天，3.14号，是一年一度的白色情人节

白色情人节，是男生回应女生心意的日子

在2月14日，如果收到了对方送给自己的礼物

作为爱意的回应，就要在3月14日回礼啦~

在各种节日营销塞满微信对话框的今天

简直是想装不知道这个节日都不行

敢问有对象的各位

你准备礼物了吗~

如何送出有新意、还有心意的礼物，

可是一个比人类的起源还要深奥的课题。

有人就要说了，

都是情人节，送巧克力总没错吧！

白色情人节，就送白巧克力好啦~

甜美的味道、丝滑的口感，

单从五感来说

白巧克力确实很适合当礼物呢~

可是一想到它的高热量，

一块=几十分钟有氧，

还是...算了吧...

其实，对于视身材如命的各位，

既能帮助瘦身，

又能表达爱意的礼物

不是不存在的哦~

它就是今天的主角：黑巧克力~

牛奶巧克力之所以含有很高的热量，是因为它含有很多的脂肪和糖。而成分超过70%是可可的黑巧克力，不但不会为你带来很多热量，它对瘦身还很有帮助哦~

通过食物控制体重的原理，无非有这五种：

  • 促进新陈代谢/脂肪燃烧的食物

  • 增加饱腹感/丰满的食物

  • 抑制食欲的食物

  • 调节情绪的食物

  • 阻止食物的消化吸收

而黑巧克力的瘦身原理，就是阻止食物的消化吸收。它含有丰富的黄酮类化合物和抗氧化剂?，可以很有效地阻断脂肪和碳水化合物的消化酶的活性，阻止脂肪和碳水化合物的分解。这意味着，从食物中吸收的热量将会明显的减少。

不管在不在情人节，它都是不错的瘦身食品呢~

另外，从医学的角度来说，黑巧克力中的黄酮类化合物和抗氧化剂可以减少胆固醇，降低心血管疾病的风险。

当然，就算再好吃健康的东西，也不能多吃呢。可可浓度70%的黑巧克力，每天不要吃过两大块或是四小块。不然，不仅摄入的热量会变得很高，晚上还可能会High的睡不着哦~

要论健康气氛还有情调，

黑巧克力是情人节的首选

但如果今天不是情人节？

...

那必须是 UION Life 中体生活好吗！

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