“鼻子难受死了，经常又干又痛，搞得半夜都睡不着觉......”很多人会简单的认为是天气的原因，鼻子过敏了而已。鼻子不通气，身体难受，有窒息感，这很有可能是鼻炎。

当鼻塞严重影响睡眠时，如左鼻孔不通，可以采取右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好(不要垫在床头上)，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如果右侧鼻塞，可以采取相反的动作治之。如果是两侧鼻塞，可以先后轮换动治之。

睡觉前用热水洗脚，既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层兴奋与抑制，从而促进睡眠。

针对不同类型的鼻炎，介绍三种治疗方法

一、急性鼻炎

急性鼻炎是常见的鼻腔粘膜急性感染性炎症，起病时患者鼻内先有干燥感、打喷嚏，随即出现鼻塞，并逐渐加重，流清水样鼻涕，以后鼻涕变为粘液脓性，说话时呈闭塞性鼻音。

治疗方法：取葱白10根，捣烂取汁，涂鼻唇间;或用开水冲后，趁热熏口鼻。有通鼻利窍之功效，对治疗急性鼻炎颇为有效。

二、慢性鼻炎

慢性鼻炎多为急性鼻炎反复发作，治疗不彻底所致。主要表现为鼻子不通气，长期用口呼吸和鼻涕的刺激，易产生慢性咽炎、喉炎等。

治疗方法：取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮，煮沸后即用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻渐通，头痛消失。经常使用可治疗慢性鼻炎。

三、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的表现很像感冒。主要表现为反复发作性鼻痒，喷嚏，流大量清涕，以及发作时鼻粘膜苍白。呈季节性或常年性发作。

治疗方法：将大蒜削除根皮后装入酒坛中，再加醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半个小时，治疗过敏性鼻炎效果极佳。

以上就是针对不同类型的鼻炎所采用的一点小偏方，在这里也要提醒一下大家，因为每个人的身体状况都不同所以在应用的时候得接受正确指导，以免适得其反。

鼻炎鼻炎是生活中常见的疾病，一旦患上鼻炎治疗过程漫长，除了积极治疗外，很重要的还是要采取护理措施协助治疗，

鼻炎有分很多种，冬季天气寒冷，鼻炎最受不了寒冷的刺激，所以更要做好护理工作，那么该如何护理下面一起来看下。

一、保持心情愉快

1、情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。

二、运动增强体力

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

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