最近天气好干燥，每天刮大风，那感觉都要给人刮跑似的，感觉浑身都不舒服，皮肤干燥，眼睛发涩，总之哪儿都不爽。忽然想起好多天没打果汁喝了，看来有必要喝些补补水分了，于是买来胡萝卜和梨做蔬果汁喝。

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梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人 感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

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这两样我给结合在一起，强强联合，对身体肯定更有好处，而且还改善了口感，避免单独胡萝卜汁不够甜，单独梨汁容易氧化了，非常好喝的，不爱吃胡萝卜的人都能喝一杯。

所需食材：胡萝卜两根梨三个个

制作过程：

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1准备好食材

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2胡萝卜去皮洗净切大长条，梨去皮洗净切块。

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3先把胡萝卜榨汁（因为我要留着胡萝卜渣滓它用，所以先榨胡萝卜了。）

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4然后将梨块放进去榨汁，蔬果汁放出来红红的相当漂亮。

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小贴士：

如果你觉得不够甜也可以再放些蜂蜜，不过要给小孩子喝最好就不放了。