每天20分钟减肥动作轻松燃脂
下面一共5个动作,每个动作做40秒,休息20秒,每天做2组,如果你的体能好,你可以坚持做3组哦。轻轻松松甩掉你的脂肪。
GIF
动作1、高抬腿
GIF
动作2、弓步蹲跳跃
GIF
动作3、跪姿俯卧撑
GIF
动作4、波比跳
动作5、登山跑
每天20分钟减肥动作轻松燃脂
下面一共5个动作,每个动作做40秒,休息20秒,每天做2组,如果你的体能好,你可以坚持做3组哦。轻轻松松甩掉你的脂肪。
GIF
动作1、高抬腿
GIF
动作2、弓步蹲跳跃
GIF
动作3、跪姿俯卧撑
GIF
动作4、波比跳
动作5、登山跑
热门跟贴