艾草从被发现初，古人用用就摸索出艾叶的用法，随后就被广泛使用。它不仅可以用来食用，还可以以此入药。古话也说“家有三年艾，郎中不用来”。

此外，现代医学药理研究证实，艾叶具有抗菌抗病毒的功效，还对呼吸系统疾病有着防治的功效。广东这边经常食用，而北方一般药用较多。更是女性妇科良药。

在古书 《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾入药历史悠久，早在两千多年前的《孟子?离娄篇》中就有：“七年之病，求三年之艾”的记载。三年之艾就是陈艾，陈艾的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃著后烟少，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃著后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等等。

功效：艾草泡脚治“五病”！

一、防治感冒

由于艾叶有着祛寒湿的功效，而风寒感冒通常都是因为身体受凉，抵抗力低下所引起的。所以在日常生活中使用艾叶来泡脚，不仅可以防治感冒，还可以改善手脚冰凉和体寒等症状。

二、防止湿疹

因为艾草有着抑菌抗病毒的功效，所以艾叶外用可以治疗湿疹或是脚步细菌滋生引起的瘙痒症状。

三、调治痛经

从古代起，艾叶就被作为妇科要药来使用。它可以治疗痛经，宫寒，不孕等症状，因为它有着暖血温经的作用，又可以健壮子宫。四、口腔溃疡

在很多情况下，口腔溃疡、咽喉肿痛以及牙周炎等疾病是由于虚火、寒火所引起的。而艾叶泡脚可以快去祛寒湿，将虚火、寒火往下引。

五、改善肺功能

艾草性温，味苦，入脾、肝、肾经。它有着回升阳气、李气血和逐湿寒等功效，除此之外，还可以改善肺功能，很适用于慢性支气管炎和咳白痰等人士。

不知道你们知不知道，广东这边下雨多，湿气也比较重，其他地方湿气重往往没有那么明显，也很少人使用艾草。广东这边就不同，很多人用它来去除体内的湿气，都是用来泡脚。

还有就是越老的艾叶越好。陈艾不仅具有温经散寒，调经止血作用，而且用做艾灸还有通络止疼，温补强壮功用。古书也记载：“力效能疗百病伤，温馨岂止在端阳。四时艾灸丹田下，定教诸君年寿长。”

要是广东的朋友，有来艾草祛湿要注意了，艾草不是每个人都适合用来祛湿，所以要根据自己的情况来，是否合适使用。不合适的朋友也不用着急，可以看看这几种方法也可以达到祛湿的效果。

  1. 多运动

运动可以帮助身体排毒，还可以缓解生活压力，运动的同时促进身体各个机能的运作，从而提高了身体代谢效率。增加自己的体质。

2.蒸汗

人通过高温发热流汗，促使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉了，不然体内湿气没有除，反而受寒得不偿失。

3.拔罐

人要是拔罐后，刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重，医生恰恰是从这里看人是否湿气重，也可以分辨症状，切忌八小时内不要洗澡。

4.调味料

在做炒菜的时候，可以多用葱、姜、蒜这些调味料，它们不仅可以为菜肴增加味道，还有着不可替代的药用价值。它们可以降低蔬菜的寒凉性质。

也可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

总结：用过艾草？用过姜？

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