30岁仿佛是人生一个重要的关卡，对于女生来说更为重视，因为29岁到30岁这个过渡期女生会发现，对于工作、爱情、家人、人生等的看法都与年轻时有明显的不同！由彭秀慧执导，周秀娜和郑欣宜主演的电影《29+1》上映了数天，引起了不少轻熟女的共鸣，不少场口都触动到女性的心，触及心中痛楚之处，更让人看的时候忍不住流下眼泪。现在编辑为你分享《29+1》给女生的10个领悟，不论是即将踏入30岁的你，还是已经过了30岁的你，看下去也会非常有感！(下文含剧透)

为了赚钱，工作上连尊严也要放下

周秀娜饰演的林若君升职后，要亲自带领整个团队去举办活动，遇着邀请了的明星在现场耍大牌、将脾气发在她身上，她内心非常希望自己可以向对方破口大骂，可是，为了顾全大局、为了整个团队为这个活动所付出的心血，即使尊严被践踏，她还是要逼自己选择放下个人情绪，尝试解决问题。当人大了，你就会发现，有时候工作会逼得你连自己的尊严也得放下。

有自己欣赏的成功女性作榜样

30岁的女性于职场上、生活上开始有了自己的偶像，那个“偶像”不再是明星，而是你希望成为的人。周秀娜饰演的林若君的偶像便是她的上司(金燕玲饰)，她很欣赏上司的能干和工作能力，做出属于自己的品牌，甚至因而放弃爱情、专心发展事业。

吃东西会注意卡路里

踏入30岁，你会发现吃不胖的身形一下子忽然长肉了，不再像年轻时任吃还有很多配额，现在吃东西都要注意着卡路里。30岁的女性开始希望自己能吃得精、吃得健康，不会随意将自己吃的quota花在不值得的食物上。周秀娜饰演的林若君遇到下属吃下午茶，本来也想一起吃，但当发现对方吃的是西多士时，她便黯然拒绝了吃下午茶的邀请。

与另一半相对无言

周秀娜饰演的林若君与男友交往多年，已届谈婚论嫁的阶段，可是男方似是没有求婚的冲动，而林若君自己也似乎未准备好与男友一起同居生活，加上林若君正值事业冲刺阶段，工作非常忙碌，拍拖的时间也没多少。二人相处的时候，女的问几句，男的才短短回覆几个字，怎样也仿佛聊不开来。是因为彼此太了解？还是彼此已变得陌生？

无瑕关心家人

戏中有一幕特别令人心痛，就是周秀娜饰演的林若君重现儿时与爸爸一起吃茶餐厅的一幕。爸爸已经去逝，作为女儿的想念爸爸，想再与他重拾当年的温馨时光，可是一切都已经太迟，已经回不去了，爸爸已经因病离逝，只剩下周秀娜一人独自再到茶餐厅缅怀那些年的时光。

最令人有所领悟的是，很多女性于工作忙碌时，都不太想收到家人打来的电话，那管只是问一句是否回来吃饭，也觉得家人在阻着自己工作，烦扰到自己。不想像林若君般后悔莫及，是否应该现在起便多多关心家人？

开始变成魔鬼上司

由20+毕业后出来工作，差不多30岁时，大部分女生已在职场7年有多，如果你从没转行的话，大概已不会是公司的最低层员工，亦开始有自己的下属和晋升到中层的职位。这个时候，你会渐渐发现，那些年你不屑的魔鬼上司行为，开始在自己身上展现出来，例如会要求下属加班至完成工作为止，工作交给下属后期望他们能于短时间内完成等等。戏中的周秀娜，在职场上亦向着魔鬼上司方向迈进。

对自己的皮肤质素极为在意

林若君每天早上起床照镜，都会检视自己的皮肤一番，然后疯狂的于脸上涂涂抹抹，出尽力抹走脸上一丝岁月的痕迹！这一幕相信很多女生都觉得是自己的写照，20+岁时，可能简单洗面、爽肤、脸霜就完成保养，随着年纪愈来愈接近30+岁，女生开始不安全感来袭，于保养步骤愈加愈多，眼霜、美白精华、抗皱精华、保湿精华，涂少一样都怕保养不足！

好像没有人了解自己的心事

周秀娜饰演林若君一直过着独立女性的生活，但当她的爸爸离逝、被逼迁、感情停滞不前、排山倒海的工作等一一逼到她的眼前，她忽然发现，自己有很多很多心事，可是除了自己之外，好像没有谁了解，也没有谁可以倾诉。幸而林若君看到了郑欣宜饰演的黄天乐的日记，令她对自己30+的关口有了重新体会，同时也仿佛有人明白了她的心事似的。

“人生是否要重新开始 ” 的思考

来到3字头的最后阶段，人生各方面的东西是否真的要定下来？现在忙碌的工作真的是你想追求的事业吗？那位拍拖多年的男友真的是你可以付托终生的人吗？这些问题就是会在这个时候不断在你的脑海里盘旋，而且并没有正确答案，你得问你自己的心，到底你想怎样。虽然很痛苦，但戏中的周秀娜决定与男友分手，亦辞去工作，重新回到生活的基本步，去了解生活的本质，和自己到底在追求什么。你又有这个勇气重新开始吗？

是时候去做你一直想做的事

乐观的黄天乐( 郑欣宜饰)虽然过着不怎么样的人生，冇样冇事业冇爱情，但她都以快乐为人生目标，至少做着的事都是令自己快乐的，做着喜欢的工作，亦有位自己好喜欢的知己。当她有一次意外发现自己患病后，乐观的她更加确定自己要去做一直想做的事，就是独自去巴黎旅行！如果你有一些事一直在心里很想做但一直未做，面对30岁之前，是时候去实现了！难道真的等到有病时才去做？

《29 + 1》原本是导演彭秀慧自编自导自演的舞台剧，2005年首演以来，多次重演，累积演出场次91场，现在故事搬上大银幕，引导更多女性去思考人生的30大关。