夏天常常一动一身汗，尤其是胖人，坐着都大汗直冒，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

头部出汗异常：胃火旺

头部是阳气汇聚之地，一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，这和胃火旺有一定关系。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡蒲公英茶饮用。

《本草新编》中写道：“蒲公英，至贱而有大功，借世人不知用之。蒲公英亦泻胃火之药，其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。凡系阳明之火起者，俱可大剂服之，火退而胃气自生。”

可见蒲公英泻胃火的功能是得到医学界认可的，可取蒲公英、大青叶、板蓝根、金银花各12g，水煎服即可，若过了蒲公英的采摘季节，可以选择购买长白山野生的蒲公英茶叶，质量优口感好。

额头出汗：肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡蒲公英茶饮用，蒲公英干根六钱，茵陈蒿四钱，柴胡、生山栀、郁金、茯苓各三钱，煎服，长期喝具有保肝、利胆作用。

胸部出汗：脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用蒲公英一两，橘皮六钱，砂仁三钱，饭后冲泡服用，（此方来源于《现代实用中药》）可以缓解症状。

夏天到了，虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，但并不是所有的出汗都是好的信号，一定要学会根据自己的情况调节自己的身体。