人到一定的时间，就会长白发。特别是女人如果长白发，可能就更会为之心烦。最近，舒淇在微博上发布的一张自拍照引起许多网友热议，我们都不难发现，在鬓角处有好多白发！不要去染发，其实中医上有很多可以治疗白发的方子！

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.松柏籽1000克，枕套一个，民间有偏方说到一位80岁婆婆用松柏壳装枕头垫了半年，发现头发乌黑靓丽了，后来那边的人都这么做枕头垫，发现那边人白头发的老太真的很少，而且这个偏方对少年白起更大作用，配合松柏叶洗头效果更快！

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一、大家想要拥有一头乌黑靓丽的头发就吃这些食物！

黑芝麻：丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

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2。贝类：贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

虽然白发长出来不遮掩是真性情，但我们更可以做到预防白发。所以注重饮食和休息，特别是每天锻炼，是极大多数人不重视的。