本来心情很好，可是满脸痘痘。很多小伙伴都为脸上的痘痘烦恼。到底鼻子长痘是怎么回事？额头长痘怎么办？面颊长痘怎么消除？长痘痘的位置辨别产生原因，告诉你哪里生病了？

鼻子痘痘：鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的食物，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。少吃重口味饮食及煎炸食物，多吃蔬菜水果。

面颊痘痘：面颊上长痘痘可能是由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经过面颊，情绪焦虑、月经来潮前紧张都会造成肝气郁积。规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠。

额头痘痘：长痘痘可能是内分泌失调所致。例如，月经失调、吃含激素类的补品等。此外，有乳房肿块、子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，多吃豆类食品会引起激素升高，易长痘痘。

下巴痘痘：下巴长痘痘多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现。多吃西红柿和柠檬等含有维生素C食物，有利于脸部美容。

青春痘的产生主要是机体内分泌因素所致，其次是因为皮肤没有得到彻底清洁。选择一个好的洁面产品也很重要哦。

把脸上毛孔污垢洗掉、清洁多余的油脂，才算把脸洗干净了。如果卸妆工作不到位、脸部出油严重，都会造成毛孔残留大量的污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成粉刺。

洁面使用温水洗脸，可去脸上多余油脂又避免因使用过热或过冷的水而刺激到皮肤，最佳水温应是接近于人体体温。

还有一个重要原因是肌肤缺水，皮肤分泌过多的油脂，就会出现毛孔堵塞。细菌滋生皮肤就会发炎，形成粉刺、痘痘。

1.尽可能多补水。

每天早晚使用含多保湿锁水成分的护肤品保养皮肤，及时滋润干燥缺水肌肤，锁住肌肤水分，让肌肤紧致、而富有弹性。

2.多喝水，多吃水果

3.适当的涂抹祛痘产品

现在护肤品琳琅满目，选择一款效果成分俱佳的祛痘产品并不算难，而且是不含激素、不含防腐剂、没有香精，最重要的是适合自己的皮肤。