小编心血来潮去理发店换个造型，在剪头发的时候，突然被发型师说：你的头发怎么少了，而且是一块块的形状，就像是被人剃掉头发一样，很吓人！！不是吧，我立马跳起来照镜子，天呐，这一块块的是什么鬼？

到底是谁动了我的头发？！

什么是斑秃，斑秃又是如何形成的

斑秃就是头发在不知不觉中，一块块脱落，露出头皮，这种脱发常常比较隐蔽不容易被人发现。

现在二十几岁年轻人脱发现象已经很普遍，十个病人八个有沉重的心理负担，年轻一代在事业发展过程中遇到压力，从事IT行业、地产行业、销售员等工作压力大、长期用电脑、应酬及需要熬夜的人群为主，都可能导致斑秃的发生。

有新闻报道，一名20岁的美女，摘下帽子，头发几乎全秃。1个月之前，她还是一头浓密的秀发，因为和男友分手，精神深受打击，短短2个月，秀发一根不留。

斑秃病情不一，病情轻的人，可能只有一块地方脱发，多的会有好几处；再重一点的可能全部头发都脱落；最严重的患者全身的毛发，包括眉毛、睫毛、腋毛等都会脱落。

头发都快掉光了，怎么办？

只有几小块斑秃症状的朋友，只要平时注意休息，避免精神紧张，大多数斑秃是可以自愈。每个人的情况不同，有的人一个月就能自己长出新头发，有的则需要半年左右时间。

其实斑秃是一种自身免疫疾病，即患者自身的免疫细胞攻击毛囊，导致毛囊不能正常工作，出现脱发。

精神压力大是导致这种免疫紊乱的常见诱因，不少患者在发病前有精神创伤或压力过大，比如家庭变故、失恋、学业工作紧张等等。

一般情况下，可通过做拔毛试验和毛发结构检查，大致上能预测斑秃是否能自愈。不过有趣的是，斑秃越严重的患者，治疗效果反而越好。

第一：饮食要调理

此病与心烦有关，要食用安神的食物：百合、莲子、酸枣仁等；精血不足的要多食用有蛋白的食物：海参、核桃仁、大豆、黑芝麻等。

一定要改变偏食的习惯，油风（俗称“鬼剃头”）是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型制定食疗方案。

第二：生活要调理

平时用梳子经常梳头，按摩头皮，增加头皮血液供应，促进毛发生长。头发清洁很重要，少染发、洗头不宜过频，少用吹风筒，洗发不用碱性强的洗发液，损害毛囊，加速毛囊的萎缩；

第三：精神要调理

在日常生活中，注意劳逸结合，保持愉快的心情，少焦躁、忧虑，保持充足的睡眠，不熬夜，内分泌紊乱，也容易脱发。若在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换应该守法守方，坚持治疗，不急不躁。

如果朋友们头发掉得太夸张，不必过于紧张，一定要调整心态，放松心情，依照医嘱，调理饮食，头发才能继续的飞扬。