最近天气是越来越干燥了
广东人讲究不时不食
老广们整天都在唠叨吃什么润燥
其实润燥的精华在于鲜
多吃新鲜水果就可以为身体补水啦~
小编给大家介绍一下当季好吃又有益的水果
并附上一份“摘果地图”
趁着周末马上走起
葡萄
说到水果怎么能少了葡萄吖，葡萄含有丰富的营养价值，不仅补血益气、健脑养神，还有降低血压的功效，其中富含的酒石酸，更有助于帮助人体消化呢。这个时节的佛山海寿岛、清远美林湖葡丰生态园的葡萄已经熟透啦，一颗颗水当当、晶莹透亮地挂在枝头，就等着你去摘呦！
1 佛山海寿岛
海寿岛坐落于佛山南海区九江镇，是西江上的一个江心岛。这里农业生态保存完好，没有工业污染，也没有噪声烦扰，空气清新，环境清幽，一派和谐安宁的田园牧歌景象！
纯朴的村民在这里种蔬果、养鸡鸭、捕鱼虾，世世代代过着田园诗画般的悠闲生活。岛上的诗歌园有4亩的“黑加仑”葡萄，果实硕大圆润，藏都藏不住，10月到11月是最佳的采摘期！这个时候去就刚刚好啦！
2 清远美林湖葡丰生态园
葡丰生态园位于清远市清城区石角镇石岐村，是一家以有机葡萄种植为主，融休闲、观光为一体的葡萄产业园。这里占地广阔，环境优美，可以摘果、骑行、游水、烧烤、品味农家美食……
你可以撒开丫子尽情地玩耍啦！值得一提的是这里的葡萄不仅天然绿色无公害，种类还很多呦，蓝黑宝、夏黑、红乳、玫瑰香、黑旋风、香妃……总有一款适合你！
无花果
无花果以其不开花就结果而得名，其实花儿都开在果实里边呢，而很多人大概都只见过无花果晒干之后或者炖成汤的样子。刚摘下来的无花果可以当新鲜水果吃，清甜软糯，很是可口呢。
除了口感佳，无花果对身体也很有好处哦，不仅健胃清肠、消肿解毒，还可以解决厌食、消化不良、咽喉红肿等问题呢，被誉为“21世纪人类健康的守护神”！
1 广州增城派潭镇
距离广州70公里的增城派潭镇，集名山胜水于一身，去那里，可以观白水仙瀑之雄、赏南昆山脉之秀，还可以去果园摘果果。派潭镇的无花果园，占地约20亩，种植了6000多棵无花果树。7-12月是无花果的成熟期，一个个红彤彤、黄橙橙的“糖包子”像蜂蜜一样甜！
需要注意的是无花果蒂带有黏液，会使皮肤瘙痒，所以采摘的时候要小心一点不要让粘液接触到皮肤，摘了果之后要用清水洗净然后再吃。
2 中山淇澳庄园
中山市阜沙镇罗松村围堤边有个淇澳庄园，园内主要种了无花果、葡萄、柠檬、百香果等水果，采用的是封闭式棚架种植蔬果，果树在无污染的环境中生长，长出来的水果清香可口，口感独特。
无花果有波姬红、丰产黄、美丽亚、青皮、红矮生、日本紫果共6个优质品种，每个品种的口感都不太一样，想知道有什么不一样可以亲自去品尝一下哟。
最重要的是庄园不收门票！不收门票！不收门票！采摘的水果都是论斤卖哒。
鸡蛋果（学名：Passiflora edulia Sims），又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。 逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。原产安的列群岛，广植于亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。 果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，鸡蛋果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
1 河源万绿湖新回龙镇
万绿湖是国家4A风景保护区，山美水美，有的村民会把百香果种植在湖中的小岛上，不过更多的是种在湖边深僻的村落中。新回龙镇是个人口不多的小镇，如果你到了镇上，找到种百香果的村民，可以直接让他亲自带你去果园摘到最新鲜百香果。
这里种植的百香果，从长苗到结果整个过程一滴农药都不用喷洒，小伙伴可以放心食用哟。
2 韶关新丰沙田镇
新丰县环境优美、物产丰饶、民风淳朴，旅游资源丰富，有云髻山、樱花峪、云天海等著名景点。这里阳光充足，雨量充沛，加上沙田镇地势平坦，土壤肥沃，非常适合种植百香果。
今年沙田镇天中村百香果种植基地种植了600多亩百香果，当下也迎来了收获的季节，成片的百香果藤蔓郁郁葱葱，紫红色、翠绿色百香果挂满枝头，分外诱人，整个果园弥漫着独特的果香，令人垂涎欲滴。
皇帝柑
“皇帝柑”也叫“贡柑”，是橙与橘的自然杂交种，集橙类美丽的外表和柑桔肉质细嫩、易剥皮的优点于一身，其色泽金黄、皮薄核少、果汁丰富、入口爽滑无渣，清甜香蜜，不仅色香味兼优，而且还拥有较高的保健价值，富含多种维生素、微量元素、矿物质、有机酸等。
秋冬时节太干燥了，吃个皇帝柑压压惊，能有效补充人体所需的营养物质和大量水分。很多人在剥食时会把果肉外白的“络”剥干净再吃，但其实连着一起吃更益于健康哦！
1 德庆贡柑果园
春赏柑花，冬品贡果，肇庆市德庆县作为“中国贡柑之乡”吸引了无数游客。所以想吃到地地道道的皇帝柑就一定要去这个地方啦！
德庆贡柑果园内的皇帝柑经过历代培育、提纯后品种更加纯正，再加上老天的眷顾，热量丰富，雨量充沛，霜期又很短，常年昼夜温差较大，还有沙质土壤环境加持，简直是为柑橘类果品量身定做的温床，种出来的柑橘皆是品质优良的佳品~
在果园里皇帝柑可以任摘任吃，要带走的话就需要花钱购买了，皇帝柑作为肇庆著名的土特产，买回去送亲戚送友人也是非常好哒！
2 惠州惠东县白盆珠镇
惠东山区雨热同期，水量和热量都很充足，土壤多为红壤，十分适合种柑桔。白盆珠镇就坐落在莲花山脚下，两面环山。当地种植了上千亩引自肇庆德庆品种正宗的皇帝柑，清甜可口，香蜜浓郁，风味极佳。
正是丰收时节，放眼望去，大片的果林，满树都是沉甸甸的皇帝柑，一片喜人景象，一只只怯怯地藏在绿叶中，也藏不住诱人的果香。拿上箩筐，带上剪刀，咔嚓咔嚓，摘下一个个或一簇簇柑橘，一个箩筐很快就可以装满。
蜜柚
蜜柚，又名香抛，系柚子优质品的一种。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故被称为“天然水果罐头”。
蜜柚除了味道酸甜可口，还有极高的营养价值，有去除色斑、紧致肌肤、增强体质、减肥等功效，是医疗界公认最具食疗效益的水果。
1 梅州梅县区横坑村
众所周知，梅州是“中国金柚之乡”，这里是全国最大的沙田柚生产基地，其出产的沙田柚和蜜柚都大受欢迎，最常见的是白肉柚子，还有一种改良的红心蜜柚，果肉是红色的。眼下正值蜜柚丰产期，来这里体验采柚乐趣，品尝酸甜爽口的美味，是打开秋日的绝佳方式~
从九月开始，梅州梅县横坑村里成片的柚树上都挂满了累累的果实。解开它们的套袋，每个柚子的果型看起来都非常好，果皮黄中带绿而且散发着蜜柚独有的清香。因为今年闰六月，而且前期雨水调和，所以蜜柚的产量普遍有所增加。
2 清远石潭红肉蜜柚基地
石潭红肉蜜柚基地的柚子香味独特，柔软多汁，酸甜适口，绝对深受你的喜欢。走近果场，整个蜜柚园飘荡着浓浓柚香，蜜柚更是挂满了枝头，圆溜溜的，特别惹人喜爱。
在这里，你可以随意摘下蜜柚，再慢慢剥开品尝，其肉质细腻，水分饱满，红中带粉的蜜柚让人垂涎欲滴~闻着淡淡的柚子清香，沐浴着和煦的阳光，呼吸着清新的空气……这般舒坦、怡人的生态环境，一定要来感受一下。
介绍了那么多好吃好玩的地方，
小伙伴们还等什么？
同事、朋友、亲子……
赶紧约起来啊！
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