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今天留言有福利

嗨，大家好，我是刀刀。

今天我们来说说自拍。

现在很多女孩子都是自拍狂魔，尤其是姐妹几个聚在一起的时候，根本不叫聚会，叫「摄影交流会」都不为过。

没上菜的时候先自拍，单人照完再合照；上菜之后再照食物，全都照过一遍之后再动筷子开吃。女孩子爱拍照也是记录生活的一种方式嘛，无可厚非。谁都想在照片中留下美美的自己。

图片来源：giphy.com

可是很多时候好看的照片又不是那么容易就能得到，不管我们360度花式找角度，合照争抢着往后面躲，还是一张照片用四五个软件接力 P 图，都很难拍出网上那种高质感的照片。

难道我们为了自拍还不够努力吗？

为什么你的自拍很普通

▍角度千篇一律

是的，下面这四张照片真的是一个人四天发出来的。这个角度可以说是非常固定了，我甚至都以为她是定点拍的，肉眼看不出差异啊。

图片来源：Instagram（@9.42kg）

其实很多人也都会有这个习惯。找到一个好看的角度之后，拍照永远都用那一个，从来不会换。甚至表情都是一模一样的「自拍专用」。

自己习惯了其实不会觉得不好看，但是作为一个旁观者，这种照片看起来真的非常普通，没有意思。有种审美疲劳的感觉。

▍ 表情僵硬视线飘忽

自拍的时候到底是看屏幕还是看摄像头，这是个未解之谜。但是大多数人还是更习惯看屏幕里面的自己，比较方便掌握表情和眼神。

但是！如果不看屏幕又操控不好表情的话，眼神就会变成下面这个样子。有种摸不着头脑的感觉，这个视线到底是想要往哪边看？

图片来源：Instagram（@danbeelee_）

不光视线方向怪怪的，而且这个眼神也有点呆滞，感觉缺少点儿灵气，所以就会整体给人感觉为了拍照而拍照，有点儿僵硬。

虽然上图的姐姐人是美的，但就是败在了这个表情和眼神上，所以整体来看自拍也是很一般。看久了也会有点儿腻。

▍ 自拍只爱大头照

另一个比较致命的点就是自拍一定要整张屏幕全是脸，偏爱各种角度的大头照。

说实话如果你要是五官真的不错，偶尔这么拍拍还可以。如果五官条件一般，真的不要这样拉太近。会暴露缺点不说，这样的照片还过于普通啊。

图片来源：Instagram（@cho_hyunyoung）

想象一下，一刷朋友圈，满屏幕都是你的脸，场面是不是有点儿可怕。而且这种拍照形式比较老套，想要高质量的自拍最好还是少拍大头照剪刀手吧。

不信你看，同样是这个网红，放弃大头照之后的她画风是这样，是不是要灵气自然好多。

图片来源：Instagram（@cho_hyunyoung）

▍ 不找光线画质高糊

很多我们自拍几率更大的地方，比如饭店啊咖啡店啊，灯光大多数都是「头顶光」。

这种灯光可以显得桌子上的食物更加好看诱人，但是拍人就会很难看。因为它会在你的脸上留下很重的阴影，五官会显得不够立体。

比如这种，刘海的阴影完全压住了眼睛，但是胜在巴掌脸和发型抢镜，才让整体看起来没那么糟糕。

图片来源：Instagram（@henzn）

还有就是逆着灯光拍照的，这种高糊又光线迷幻的自拍照，刀刀表示不懂。难道就是喜欢这种感觉么？

图片来源：Instagram（@applekim2）

那种真实的昏暗环境，还敢于拿起 iPhone 自拍的人，是真的厉害。比如下面这种。画质高糊到全是噪点，整个色调乌漆嘛黑啥都看不清。恐怕只有这种对颜值自信的人才敢这么拍了。

图片来源：Instagram（@songdaye5&@ssj2_）

看了上面这么多反面例子，那怎么才能照出好看高质量的自拍呢？

平时自己随便拍拍的照片，大家的标准也没有多高，无非就是那几点，不显脸大，不显眼睛小，表情好看。

刀刀给你们分了几方面来调整。

▍从发型改善

大家都知道如果脸型好看的话，上镜会省很多力气。我们没有好看脸型，就要努力去遮掩。刀刀要跟大家分享一个挡脸神器——头发。

对的发型真的可以让你上镜很多。

这方面日系模特绝对是专业的。因为日本女孩子们的脸型相对来讲属于有点儿大的。（当然是在模特的范围内比较）所以她们拍照的时候很多都会把头发搞得蓬蓬的。

图片来源：https://woman.excite.co.jp

像这种，把头发故意用梳子打蓬，再加上到眼睛的刘海，给人一种一种慵懒的感觉。挡住了额头和脸颊两侧大部分的面积，把人的注意力全部集中在了漂亮的五官上~

还有这种挡的更多一些的，只露出了一个眼睛，更能够制造那种朦胧的氛围感。

图片来源：http://ママたち応援団.com/chochanbe

都是通过用头发弱化脸型，转移注意力突出五官的好办法。

▍从动作改善

不要老是剪刀手了，还有很多小动作都能给你的自拍加分不少。

  • 撩发丝儿挡脸

假装不经意的撩发丝儿，实际上也是在塑造假的脸部轮廓线。红色是制造的感觉，白色是实际上的脸的大小。

图片来源：Instagrammer News

这样的动作看起来又不做作，又心机的显脸小。

  • 自然的托腮

托腮挡脸是流传很久的自拍手势了。但是看起来要自然的话，一定要注意一点，托腮的手肘部分一定要有着力点。千万不能悬空托腮，就很假。看下对比~

图片来源：Instagram（@ran8870）

左边很明显的胳膊悬空挡脸就比较不自然，像牙疼。右边有真实的支撑点，轻轻的托腮，整体风格要轻松许多。

▍从表情改善

  • 眼神平视或俯视

看起来轻松随意的自拍照片貌似更符合现在的审美趋势。比如像这样.....

图片来源：https://instagrammernews.com

而且有没有发现，这种看起来很自然的照片，不是平视就是微微俯视，很少有那种「黄金 45°角仰视」的。

这样的角度看镜头，五官都不需要太吃力，再配合上一些自然的手部动作稍微遮掩下脸型，照出来的效果就会很自然。

图片来源：pinterest

而且，像内双的女孩子们，眼睛微微俯视到眼皮露出一点儿小褶子的程度，眼神更迷离有感觉。

  • 眼睛和嘴一起笑

没有灵魂的假笑是拍照最忌讳的，可是有时候就是笑不出来怎么办呢？

可以适当的挤出卧蚕眯着眼一起笑。还是要靠大家对着镜子多多练习~正面例子请参考下图。

图片来源：Instagram（@you_r_love）

还有一种空姐训练微笑的方法，就是一度二度微笑交替。一度是嘴角上扬，二度是只露上排牙齿，累了就交替换着来，对着镜子练，也能找到「镜头专用」的完美笑容。

  • 保持面部肌肉放松

一面对镜头大家都不由自主的想做个好看的表情，这个过程中就很容易走样。

有一个能够帮助你「自然的微笑」的小方法。

「自拍的时候，不论保持的是什么样的表情，都要同时进行自然的呼吸。千万不要屏住呼吸不敢动，这样的话反而会变得僵硬难看。」

这个小 tip 是刀刀很久之前看某个节目上提到过的，是说自然的呼吸对面部放松有帮助，表情才会更鲜活真实。

▍从角度改善

用头发挡住大部分的脸颊之后，再稍稍歪头，让头发盖住的那边对着镜头方向。

图片来源：Instagram（@seojin_）

像这种长头发的效果会比较好，可以随意的散落在肩膀上，没有太刻意「遮脸」的感觉。也是一个遮脸+制造假轮廓的小技巧。

▍从画面构图改善

  • 照片多一些留白

看很多 ins 网红的自拍照的时候会发现，她们很少发大头自拍照，一是没有啥新意老看五官也审美疲劳；二是整个屏幕都是一张脸，脸再小也看不出来小了。

图片来源：Instagram（@seojin_）

所以我们在自拍的时候，可以尽量离镜头远一些，让画面多一些背景。这样还能让照片内容更丰富，也能弱化脸型。

标准的九宫格构图法的话，一般是保证画面主题在井字的四个交点处；或者是靠近三分之一处。如果是1：1的图片大小，可以像这样尽量保证整个人在中间三分之一的部分里。

图片来源：Instagram（@soojoo_v）

嫌自己胳膊不够长的话，还有一个办法—— 把手机横过来照。

原来的竖长画幅变成了横宽画幅，这样一来画面中的背景部分就变得大了。你还是画面中的主角但是注意力又不会完全集中在你的脸上。

也是一个转移注意力，和周围环境融为一体的好办法。亲测有效~

▍从灯光环境改善

前面说的那种逆光、头顶光和干脆没有光的环境都不适合自拍。尤其是只用普通 iPhone 拍照的话，那个效果真的会很惨，P 都没法 P。

效果最好的光线是均匀正面照射在脸上的那种。

  • 在只有固定光源的时候，尽量把脸对着光源方向拍照。

不管你是在自然光下还是灯光下，尽量把脸朝着光源的方向，照出来的照片会更加明亮质量更高。

但是有一点还是要注意。尤其是脸对着光源仰头的时候，手机会容易在脸上留下影子。就像这样。所以拿手机的时候要尽量避免手机正好挡在灯光和脸的中间。

图片来源：Instagram（@zinnazachary）

  • 如果室内光源只有头顶光的时候，用补光灯为自拍补光。

有时候室内的光就是刚好在头顶，总不能把脸整个仰起来照吧。这种情况就只能自己改善装备了。

有那种 mini 补光灯，是围绕在镜头周围的一圈小灯泡，光线是比较均匀，可以一定程度改善头顶光。但因为普通电池供电，光线较弱，要贴脸很近的时候才能有好的打光效果。

最方便的还是换用自带补光灯的手机，这也是下面刀刀想跟大家说的器材方面的改善。

▍从器材改善

也许解决光线问题有人会说可以换用专业的照相机啊。

有时候我们只不过是看个电影吃个饭而已，还要拿个相机看起来好像有点儿小题大做。最重要的还是沉啊！

况且相机照好的还要传到手机里 P 好才能发朋友圈，也是很麻烦。都不如美图手机来的方便便携，就是刀刀前面说的自带补光灯的手机。

比如头顶光或者没光的时候可以打开前置补光灯，逆光的时候可以调整为逆光模式，都能让画面变得清楚明亮。

拍的时候就可以瘦脸大眼外加自然磨皮，拍完可以直接发朋友圈。

拍人这样，拍食物和风景的时候也是。天气不好也能拍出色彩丰富的效果，尤其是旅游拍照的时候，这点真的很重要。

所以选对了器材，拍出好照片的难度也会降低一大半。

记得前段时间有几个时尚博主去时装周，根本都不带单反，直接带上美图手机就拍照修图即时发片了。甚至很多明星街拍的时候也有直接用美图手机拍，省了好多后期的时间。

而刀刀本人也是美图手机的忠实用户，到现在已经换过两台了。

记得我第一台美图手机是去年买的薄荷绿美图 M6，没过多久之后又换了当时的新版本美图 T8。我是完全抱着当照相机用的心态来的。也就是偶尔拍拍照的程度，还能够让我心甘情愿的掏钱去更新换代。

真的是有很多吸引我的点~

第一重要的就是——出去玩再也不用到处找光线了。

这真的解决了很大的麻烦。有时候去一家环境比较好的餐厅，想要拍拍照，可是灯光太有氛围了，幽暗的什么都照不清。有了美图手机就不一样了， 前面自带的补光灯什么条件下都能照出好看的照片 。

而且，精心画好的高光阴影什么的，手机补光灯一打，妆效变得明显了好多，是切切实实的感受到了传说中「像打了玻尿酸」的立体感。

第二就是—— 比起别的美图胜在是个手机。

为什么这么说呢？因为现在很多修图软件啊特效相机啊，贴图装饰什么的都很可爱。可是相机就不能下载使用，美图手机完全不耽误。你想加什么兔耳朵猫胡须全都可以。

而且即使是同一种特效滤镜，美图手机和普通 iPhone 照出来的效果也会不一样。光看图片就能感觉到，那种 清晰度上的差距 。经常发照片在朋友圈之后都会有人问我拿什么拍的。

反正每次用它拍照，什么高糊照片啊，都是不存在的。除非你自己没对上焦~

而且身边的闺蜜也都被我活生生的种草，甚至每次一起约见面之前都要提醒我记得带美图，生怕我忘带影响她自拍，后来她自己干脆也买了一个。

但是也有一点不好，习惯了美图手机拍出来的自己，需要时不时的照照镜子认清真正的自己（kkk开玩笑......）现在对于我来讲，美图手机已经和化妆包一样，成了出门的标配。只要是聚会一定要带上~

不光是刀刀本人，我们的进化论读者中也有好多美图手机的「脑残粉」。

▍Lee（进化论读者）

Lee 是我们进化论的粉丝，今年虽然还在上大学，但是已经是一个兼职化妆师了。（刀刀：好厉害啊~）

因为工作的关系会遇到很多的模特和明星，看到他们都经常用美图手机拍照，所以也被种草入手了一台。

他说虽然刚开始是抱着跟风的态度，但是没想到用起来之后 对自己的工作也有这么多帮助 。

因为是化妆师，经常需要拍一些妆面的照片。单反虽然足够高清，但是操作起来很不方便，经常跟组什么的携带也很麻烦。

买了美图手机之后，直接用手机就能拍出来很高清的效果。尤其是 在灯光下，甚至头发丝儿睫毛什么的都能看的一清二楚 。

充电携带也方便，妆容拍出来的效果也好看。每次直接把自己的妆容作品分享到朋友圈之后，甚至还给他带来了更多的工作邀约。

现在他已经有三个不同型号的美图手机了，对于他来讲，美图手机已经不是额外的消费品，而是工作需要的工具。

▍RIKI（进化论读者）

RIKI 也是我们进化论的新粉丝，今年 22岁，是个旅拍达人。

对于拍照其实 RIKI 最有发言权，平时的工作就是拍出美美的照片，经验非常丰富。最开始像很多旅拍达人一样，扛着单反到处跑。但是后来接触到了美图手机之后，就彻底入了坑。

因为她发现用美图手机照出来的照片效果更美，不用后期不用调色，省了很多麻烦。而且常年在外地旅行，美图手机明显要轻巧方便的多。到现在为止，她买过三代美图了，包括预约了最近的新款美图 V6。

她觉得尤其是最新一代的美图手机，不管是风景还是人像，效果都非常棒。尤其是有的时候赶上旅行地天气不好，完全不用担心，直接用美图手机拍出来的照片就可以用。

而且在她看来，也因为这种优质的拍照效果，让她在朋友圈微博都要比其他的博主都更胜一筹，工作起来也变得更加高效了。

除了我们这些身边的小伙伴，很多明星也都曾用过美图手机。代言人 Angelababy 自然不用多说，一直都是美图手机的忠实爱好者。

白到发光的维密天使何穗也曾在微博晒过美图 V6的自拍，羡慕~

最令刀刀震惊的还是美图手机已经火到国外了。看到维密天使 Romee Strijd 在晒美图手机的时候，我是欣慰的，也算是和天使们用了一次同款了。

图片来源：Romee在ins晒出的自拍

图片来源：Romee在ins晒出的自拍

这里刀刀要告诉大家，最新的美图 V6 是美图奢华系列的最新款，前后置均是双像素双摄像头配置。

拍摄功能里，刀刀最喜欢的是美图 V6 的升级版电影模式，不仅有完全不输给单反的虚化效果，还有8种电影风格的滤镜可以选择，包括背后虚化的光斑形状也可以变换，难怪会有摄影师说它是「便携单反」。

国内顶级时尚摄影师陈漫使用美图V6拍摄的作品

因为是奢华系列，外观也比以往高大上了好多，整个机身都是头层小牛皮，后面两颗铆钉还是 18K 金镀制的。有点儿小奢华哦~

图片来源：微博@章元一

反正刀刀觉得从配置到外观，这次的美图 V6 都很高级。

所以！这么高级的手机，刀刀是一定要给你们发福利的~

- 福利时间 -

小猴子们，今天的讨论话题是：你拍照的时候有什么好玩实用的小技巧呢？

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