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(一块苞芦馃的脱贫故事图片来源： 新华网）
早安合肥，众览合肥大小事，安徽商报出品
本地要闻
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★元旦期间，合肥市惠民菜篮子售卖“1元菜”的门店将新增10家门店。 昨日，合肥市物价局对新增的10家门店进行公示，主要布局在四大老城区及合肥经开区。
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★ 昨日凌晨，合肥新桥国际机场遭遇大雾天气，能见度不足百米，00：51发布合肥机场大雾黄色预警，这是入冬以来合肥机场第一次受大雾天气影响导致航班延误。
★ 继2015年推出淮南至合肥“空巴通”，东航在安徽境内的第二个“空巴通”——蚌埠至合肥，将于本月18日正式上线。
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★记者获悉，即日起，将有600辆最新款EVCARD在街头供大家使用，加上之前入驻合肥时投放市面的300辆共享汽车，EVCARD已成为合肥市面拥有车辆最多的共享汽车品牌。
★普通市民印象中，合肥主城区在哪里？除了包河、蜀山、庐阳、瑶海等中心区域外，未来桃花镇将逐步纳入主城区以及全市轨道交通建设热潮中，近日肥西桃花镇新版总体规划出炉，桃花镇和紫蓬镇、花岗镇等共同构成近合肥主城连绵发展区。
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★12月5日，合肥工业大学正式发布了由该校科研团队研制的情感交互机器人——妆容精致的“任思思”和西装革履的“任想想”。为了做到和真人相似，“任想想”还完全copy了研发者任福继教授的外貌身高，皮肤和毛孔还特别去日本定制。现场的人机互动中，它们不仅能与人保持姿态一致，还能与人对话呈现喜怒哀乐等表情。
★ 昨日下午，安徽省宿州埇桥区淮海南路瑞龙城市家园发生火灾，据报警人称，该小区四楼窗台冒出浓烟，屋内情况不明。接到报警后，宿州市消防支队埇桥消防中队迅速出动车辆赶赴现场。事后据户主口述：中午时，将酱豆放在床上，盖上被子打开电热毯捂豆子。然后给在外玩耍的儿子打电话说下午三点左右回家关闭电热毯，谁知户主儿子未及时回家关闭电源，酿成此次灾害。
国内国际
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★第四届世界互联网大会发布报告指出，2016年，中国数字经济规模总量跃居全球第二，中国网民规模达7.51亿，居全球第一。
★中物联昨日首次发布的中国快递物流指数显示，11月中国快递物流指数为112.1%，农村地区快递商务活动持续加强。
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★中消协昨日约谈摩拜、ofo等7家共享单车企业，建议尽可能采取免收押金的方式提供自行车租赁服务。
★5日，河北曲阳回应“多所乡村小学未供暖”一事称，之前未能供暖的11所小学已全部安排临时供暖措施，6日将全部实现通电取暖。
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★昨日，北京市全面开展幼儿园责任督学挂牌督导工作，16区已配备835名幼儿园责任督学。
★4日，因大雾天气，约1.5万名旅客滞留成都双流国际机场。经机场连夜全力抢运，截至昨日零时，滞留旅客已被全部运送完毕。
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★针对网传长沙一女童遭虐待一事，长沙警方4日通报称，已对涉嫌虐待罪的女童母亲谢某刑事拘留。
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★成都男子陈杰因母亲6次被骗走共80万，创办防老年人上当受骗公司，免费向老人提供咨询和投诉服务。当地质监部门和社区都表示支持。
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★苏州八旬老人黄荷珍连续30年为他人免费理发，服务超过3.6万人。当地社区为她设立“开心理发屋”，众多志愿者已加入。
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★近日，在湖北宜昌一处没红绿灯的路口，双向6车道上的数十辆车停下静候45秒，等待一位腿脚不便的行人通过斑马线。
健康生活
今天白天到明天早晨：多云到晴天。
偏南风转偏北风，风力都是2-3级。
今天最高气温：12℃。
明晨最低气温：3℃。
预计:7号，晴天到多云。
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一天吃一个鸡蛋，到底好不好？
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。
但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有很多好处的。
补充优质蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。
另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。
研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加。同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
有助减肥
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。
有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
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提高记忆力
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鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
鸡蛋中丰富的胆碱乙酰胆碱，是合成大脑神经递质的必要物质。同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。
因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。
提高警觉性
鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。
保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。
鸡蛋怎么吃有营养？
有益心脏排行榜
第一名：带壳水煮蛋
不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一)，因此是对心脏最有益的吃法。
第二名：水煮荷包蛋
第三名：蛋花汤和蒸蛋
第四名：煎荷包蛋
第五名：摊鸡蛋
指用少量的油，小火煎成的蛋饼，因此蛋黄中的胆固醇氧化不多。
第六名：炒鸡蛋
鸡蛋打散后再炒，蛋黄中的胆固醇和空气接触较充分，氧化较多。鸡蛋比较吸油，用油量也较大。
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所以，你现在知道鸡蛋怎么吃最好了吧？每天一个吃起来吧~
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人生几十年，每分每秒都摆在那里。有的人一生波澜壮阔、海阔天空，一辈子抵几辈子过；而有的人，永远在没时间、没机会、没心情中消磨时光。你无法阻止时间流逝，你只能管理自己。别把自己毁在“等有时间再做”，从今天开始改变，早安！
(欢迎查阅安徽商报、合肥网更多精彩报道)
(责编 杨雪娇)
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