武汉一个小伙子酷爱吃烧烤喝可乐，每周不来几顿就浑身难受。可最近感觉肚子异常疼痛，和恶心呕吐情况。送到医生后发现是糖尿病酮症酸中毒伴昏迷，并出现肠坏死，被切除5米小肠！

吃点可乐烧烤很正常，怎么会发生糖尿病，和小肠坏死的症状呢？

1、吃糖太多会增加胰腺疾病的风险：

大家都知道出现糖尿病是身体内胰腺发生问题，导致胰岛素分泌量下降。而日常饮食中如果长期大量摄入糖，会明显增加胰腺癌发病的可能。

体内血液中，含糖量越高，需要胰腺分泌的物质也就越多。长期大量饮用含糖饮料，就会加大胰腺的工作负担。据实验数据表明，与不喝饮料的人群相比，每天引用两种或更多饮料的人群来说，他们胰腺癌的发病风险会高达93%。

除了吃含糖饮料外，过度吃高糖水果，也同样会增加胰腺负担。

2、天天吃烧烤，胃癌肠癌都找上你：

江苏省肿瘤医院陈环球教授接受采访时说：“年轻人患胃癌的情况，越来越普遍，他们身上有个共同的特点就是：饮食不规律，爱吃麻辣口味的食物。”

烧烤过程中，无法避免的产生大量有害致癌物质。用明火烤出来的烤肉，当温度达到200℃的时候，就可能会产生致癌物，如杂环胺和苯并芘，温度越高，产生的致癌物可能就会越多。

从食物原材料来说，烤制的肉类大多要经过多种调味品和食盐腌制，如果你本身带有肠癌的癌症基因，在食盐和亚硝酸盐等物质的帮助下，就有可能发生肠癌的危险。而健康的方式是每天不能超过6克盐的食用量。

说完不建议的饮食习惯，那健康的吃烤肉方法又是怎样呢？

首先，吃烤肉时尽量搭配绿色蔬菜一起食用。研究发现绿叶菜中的叶绿素，可以大大降低致癌物对我们身体的伤害。另外，薯类中的抗性淀粉可以起到保护肠胃的作用。

其次，不要用大量的食盐进行腌制，可以采用一些蒜末、柠檬汁来腌制，这样也可以减少日常食用盐的量。

最后尽量避免明火、炭火烧烤。这样才能在满足食欲的情况下，尽量保证不摄入不健康的食物。