26岁正是人生的大好年华，可姑娘小林（化名）的心情却跌入低谷。前不久查出她患上了尿毒症！更让她难过的是这一切本可避免。

前不久，家人带着小林来到了医院，她刚进医院的时候，面色苍白，没有血色。做完检查后，医生们看到检查结果都吓了一跳，血肌酐竟高达1200umol/L！而正常范围在40-110umol/L，大于707umol/L就意味着是尿毒症。此时，她已经没有任何保守治疗的余地，只好直接进入透析阶段。

“只有26岁，小林还没有结婚，怎么就得了尿毒症呢？”小林的父母都难以接受这个残酷的现实。肾科主任在仔细分析患者的病情后，排除了遗传、免疫系统疾病等因素，最终考虑与肥胖有关。

小林身高不动一米六，体重却超过200斤。其实，在上了高中后，因为学习压力大，喜欢吃东西缓解压力，时间一长越来越胖。上了大学后，小林想过几次减肥，都没有成功。

主任说，人体内血液量大约是体重的7%-8%，有四分之一的血液经肾脏的肾小球过滤。肾小球就像一个筛网，上面有很多的小孔，正常情况上只能经过一些中小分子，大分子不能经过。

肥胖患者体重增加，肾小球“工作量”也跟着被动增大。在这种情况下，筛网的孔径变大，能漏出的蛋白变多了。时间长了，肾小球发生了一段一段的局灶硬化，毛细血管网就会产生斑痕、纤维化，也就失去了本身的功能。久而久之，肾脏失去了代偿功能，水液和毒素蓄积在人体内不能排出，最终导致尿毒症。

更加可惜的是，小林之前在单位体检中，就发现有蛋白尿，但因为没有任何不适症状，一直没有重视。如今造成这种严重的后果，后悔也来不及了。

其实小林完全可以避免发展到尿毒症。”医生表示，早期肥胖造成的损害虽然非常隐匿，不容易发现，但依然有蛛丝马迹可寻，比如检查时发现肾小球滤过率增高、出现蛋白尿。一旦出现上述情况，要引起充分的重视，及早去正规医院治疗，以免延误病情。

肥胖还有哪些危害？

1.导致脂肪肝

大约一半的肥胖者都患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。

2.导致血脂血压异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现出高胆固醇血症和高甘油三酯血症。同时，肥胖也与高血压密切相关。一个中度肥胖的人，发生高血压的几率是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

3.易诱发糖尿病

在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

尿毒症如何预防

1.合理锻炼身体

身体是革命的本钱。预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。

2.发现病情及早治

有病早治非常必要。同时注意个人卫生保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。如果发现异常，要及早去医院检查，不要耽误最佳时机。

3．慎用肾毒药物

氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

4.保持乐观的心态

气大伤身，心情好，身体才会好，如果经常生气烦躁，对自身身体伤害也是很大的。

预防尿毒症饮食需要注意的是

生活方式对我们来说很重要，有时候生病也是由于我们的很多不良习惯长期造成的。

1.少食过量的盐

普通每日摄取食盐2-3克。假设有严重水肿、高血压或心衰等情况的尿毒症患者应严厉忌盐,每日在1克以下。

2.辛辣食物

辛辣食物对于尿毒症患者来说也是千万不能触碰的，如辣椒、花椒、咖啡、酒、可可等。因为本身就血液系统不健康，会出现粘膜出血的症状，再食用辛辣食物只会加剧病情。

3.发物

尿毒症患者的肠道和内脏器官是十分脆弱的，不能引发任何的并发症。所以很多食物，比如公鸡、鹅、猪头肉、海腥等都属于是发物，这些食物都是会引起并发症，所以尿毒症患者是千万不能食用的。

4.高纤维食谱

食品纤维既防止便秘，又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体天天食品纤维需要量为20克左右。食品纤维含量丰富的有薯类、粗粮、蔬菜、水果及硬果食品。

对待尿毒症这种疾病，是需要大家特别用心的，在日常生活中做好预防工作是第一步，如果发现自己身体上异常症状出现了，大家一定到正规的医院进行治疗。早治疗，才能尽早发现，尽早治疗。