你听不见声音，也看不见光，当所有的外界物理刺激全部消失，一切感官全部抽离的时候，你会想到什么？现代生活压力如此之大，又正值小长假，也许是时候需要一种新的解压方式助你放松一下。0重力、漂浮、冥想，在一片虚无中放空自己，这样自带神秘色彩的漂浮体验，你想尝试吗？

其实从前几年起，自带神秘色彩的漂浮馆就已强势进入我们的视线中。零重力的死海漂浮体验、视觉听觉的感官抽离、遨游太空般的愉悦放松……相比于酒吧玩乐的放纵，这种神秘又效果极佳的减压方式，似乎更值得你去尝试。

什么是漂浮？

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顾名思义，漂浮是通过浮力让你达到完全平和宁静的状态，感觉像是自身与周遭环境融为一体，这样的零重力会让你不知不觉中就能达到全身心的放松。没错，这种感觉就像是在你熟悉的都市里，也能感受到大名鼎鼎的死海漂浮。

漂浮时，你会被彻底消除外界的物理刺激，因为所在的漂浮箱会将光线和声音完全阻绝，你甚至感觉不到自己的身体——因为盐水的温度和你的体温几近相同。你能感到水池像有弹性的床垫，你独自漂浮在这里，丢掉手机、隔离周遭、忘掉烦恼，感受属于你自己的异度空间。

当你在完全独处，没有任何来自外界的干扰能让你做出反应时，大脑会自己分泌出兴奋剂。你可能会看到什么，也可能会听到些什么，有些人甚至会有轻微的肢体感应。总之，和一个人在家泡浴缸不同，漂浮Spa能达到完全让你放松的目的。其实文字所表述的仅仅只是漂浮的过程，而它真正的魅力在于利用这样的环境释放身心所累积的负能量，唤回一个更好的自我。

怎么玩漂浮？

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虽然漂浮是项神秘的体验，不过需要你做的准备很简单：确保皮肤上没有什么较大的裸露伤口，以防与高浓度盐水接触，会有疼痛感。在漂浮开始前也不要喝很多酒，也不能吃得太饱，尽力卸下心理和身体上的负担就好。

通常在正式漂浮前，你会有15-20分钟的放松时间，简单的沐浴过后披上浴袍，在音乐声中推开漂浮舱门，脱下浴袍，塞上一副耳塞，就可以感受漂浮了。舱顶的柔光会在几分钟里慢慢熄灭，接着，四周变得一片漆黑，你的“异度空间”便正式开启。

无光无声的环境最适合漂浮冥想，如果你不害怕的话，记得按下舱壁上的灯光开关。水温和舱内的空气温度都和体温相近，漂浮的整个过程都很温暖惬意。在这样的环境里，感官和空间都像是被放大了，像翱翔宇宙，像畅游大海，微波浮动中，自己仿佛无所不能。

漂浮的好处？

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塞德费尔德和纽约心理学家罗德里克·博列斯认为漂浮Spa是一种“限制性环境刺激疗法”，并且漂浮有助于提高创造力。一般漂浮舱所使用的盐水由高浓度泻盐（硫酸镁）组成，这种成分常能在浴盐里发现，有滋润皮肤、去角质、缓解肌肉紧张和疼痛的作用。

每天低头盯手机、埋头看电脑，现代人的脖子和脊椎或多或少都会有些问题。如果你在高浓度盐水里漂上一会儿，不光能舒缓颈椎腰椎，还能帮助深度睡眠。漂浮对于长期加班熬夜的人也很有帮助，安静独处的漂浮时间能让你更加集中注意力，激发创造灵感。

单从给大脑充电的效果来说，1小时的漂浮相当于8小时的睡眠——因为漂浮者能很快进入深度睡眠时才有的潜意识阶段，让你得到这辈子最好的休息。这么神奇的减压方式，太适合思绪重重的都市人了。

漂浮新手小Tips

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1.关于卫生

漂浮舱的盐水是一客一次消毒清洁的，消毒的方式是同时进行过滤循环以及人工双氧水消毒，而且工作人员每天都会对水质进行检测，所以不用担心卫生问题。

2.关于时间

因为漂浮对人体有益无害，所以时间允许的话，多多益善，Fairy推荐一周1-2次，最佳时间因人而异。如果你是初次尝试，差不多两小时左右，有经验后可以缩至一个半小时，因为熟悉之后你能够更快地进入状态。

3.一些禁忌

在漂浮前4小时内不能饮用含咖啡因的饮料；对酒精或任何药物上瘾者不能进行漂浮；清洗美发护发产品，并彻底卸妆；如果你染的头发易褪色，你就不能进入漂浮舱内；处于生理期的女性需要重新安排预约时间。

4.关于翻身

有人会害怕睡着的时候不小心翻身，被盐水呛着。其实，在漂浮的过程中我们是不会翻身的。平日里睡觉会翻身是因为身体在床上的着力点不同，身体某一部位被挤压过久而阻碍血液流通并导致不适。但是，在水面上就不会有这种问题了，高密度的溶液会均衡地托起你的身体和它接触的每一个着陆点。

5.漂浮后续

结束漂浮的精神集中状态后，那种愉悦和放松的状态能让你很轻松。不过，在淋浴后还是建议不要自驾回家，因为短时间内你很难再次集中精神去应付复杂的行车过程。