相信很多人都像小编一样，受不住美食的诱惑，一遇上自己喜欢吃的就不停的吃吃吃，直到自己的肚子再也塞不进才停止。吃完后摸着自己圆溜溜的肚子，直后悔为什么就管不住自己的嘴巴，懊恼这一顿又会长上几斤肉。

大家不用着急，这里小编给大家介绍几种助消化的饮品，能帮助我们的消化系统分解食物，保护人体的内分泌循环，适合饭后喝上一杯了。

大麦茶

大麦是粗粮的一种，富含淀粉、蛋白质、钙、磷、尿囊素等成分，味甘，性凉。能健脾消食，除热止渴，利小便。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、 消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。大麦制作成茶后口感略有苦涩感，有一股浓浓麦香，常饮用大麦茶不但能助消化，还有消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻等功效。

山楂水

山楂水顾名思义就是用山楂泡的水，一般我们都是选用山楂干泡水。山楂味酸，含有多种有机酸，吃后可刺激胃黏膜促进胃液分泌，可提高消化的效率，促进食物的分解过程。山楂对降血脂、抗动脉粥样硬化和心血管系统保健有很好的作用。值得注意的是肠胃有问题的人就不要再吃山楂了！饭后泡上一杯山楂水，能让你滚圆的肚子快速抚平。

普洱茶

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶还可以养颜护胃。饭后来一杯普洱茶，是养生人士的首选。

柠檬茶

柠檬茶的做法多样，有人喜欢用干柠檬片泡水，有人喜欢用鲜柠檬片泡水，两种起到的作用都是相同的，看个人更喜欢哪种口味了，用柠檬片泡水再加上一些蜂蜜，就是一杯极好的饭后助消化饮品。

在越来越注重养生的今天，只要对身体健康有益的，不管是事物或者行为运动，都越来越受到人们的重视，毕竟我们享受人生或者为人生而奋斗都需要一具健康的身体，没有健康的身体，一切都是空谈，你觉得是不是呢？