吸烟者，随处可见，香烟的种类，也是“五花八门”！

而同一款香烟，大多都有“软包”和“硬盒”两种规格，并且，大多数时候，软包都要比硬盒卖的贵。

那么，香烟软包和硬盒有什么区别，为何软包普遍比硬盒贵呢？

导致软包烟比硬包贵的原因大概有四个：

1、成本问题

成本决定一个产品的价格，成本高相应地价格也高，成本低价格也会低一些。

软包烟的烟纸，做工一般比较精细，烟纸上的图案做工比较复杂精细，软包的纸用得较好，印刷成本也先对较高一些。

2、烟丝、滤嘴棒都不一样

好烟的烟丝里加的香精更多更好，比如以前的渡江烟，都是用大枣熬制的，烟有种枣泥的香气。不同的烟会加不同的配方。

一般的烟就是普通的滤嘴棒，吸阻大，好点的烟会用高透的滤嘴棒，减小吸阻，吸起来更轻松。

3、消费者心理习惯问题

一般来说，为了抽烟方便，人们不会把烟放到裤子口袋的深处，而是放在容易拿的地方，比如上衣口袋。一般来说，人都有炫耀心理，都有虚荣心。

如果是一包贵的烟，都希望借给别人敬烟的机会获得几句赞美，所以从上衣口袋拿出贵的软包烟，就给其他人一种心理预期，软包的烟贵，贵了自然就是好的。

如果是一家标志性的在行业内起领导地位的烟厂，如中华烟开始这种潮流，其他烟的厂家往往会跟进，这样，当50%的烟都以软包为贵为容时，软包烟贵就成了一种规则，其他厂家自然无法打破。

造成软包烟比硬包烟贵，还真得感谢第一家把软包烟定义得比较贵的在行业内有一定地位的厂家。

4.另外还有一个原因，软包相对硬包来说，对香烟的味道保存最为有利。但是从保护烟支不受压坏的角度来说，硬包有利。

香烟，除了“软包”和“硬盒”以外，还有“粗细”之分！

那么，细杆香烟和粗杆香烟哪个危害更大一些呢？

实验进行粗杆烟和细杆烟释放的有害物质浓度对比

步骤一：找到两个15立方米，且PM2.5含量相同的密闭空间。

步骤二：在其中一个空间内点燃一根粗杆香烟，即普通香烟；另一个空间内点燃一根细杆香烟，即低焦油香烟。

步骤三：在两个空间内的香烟都燃烧完毕后，分别测量室内的PM2.5含量，进行对比。

实验结果表明：

粗杆烟燃烧后，室内PM2.5含量为58.9（微克/立方米），细杆烟燃烧后，室内PM2.5含量为60.8（微克/立方米），均比点燃香烟之前有明显提升。

而且，细杆烟所释放的烟草烟雾浓度，略高于粗杆香烟。也就是说，号称“低焦油香烟”的细杆烟，燃烧后所释放的有害物质不低于粗杆香烟，甚至有些数据还会略高一些。

“小细烟”虽然焦油含量低，但吸入人体的致癌物却丝毫没有降低。甚至有烟民抽“小吸烟”为减少危害却不过瘾，一次要抽两根。

其实，无论哪一种香烟，吸烟都是有害健康的。

烟里至少有78种明确致癌物

大家都知道吸烟可能导致肺癌、香烟里的致癌物很多。

从目前的研究结果来看，香烟里含有93种明确有毒物质，78种是明确致癌物。（比如亚硝胺、苯并芘，以及多种放射性同位素）

78种哦！下次吸烟之前，好好感受一下这个数字……

二手烟的危害比雾霾大得多

雾霾有害毋庸置疑，但纯粹从杀伤力来说，雾霾比二手烟差远了。

最新一项大规模研究显示，导致癌症的因素中，室外空气污染（雾霾）甚至没有排进前五名，比它更严重的因素有五个，第一条就是吸烟。

在中国，二手烟每年导致10万人死亡，其中很多是儿童。

由于小孩子尚未发育成熟，二手烟对他们的影响远超成人，因而家长要避免带小孩到任何烟雾缭绕的地方，比如麻将室、网吧等。

吸二手烟对成人危害同样严重，某些癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病的风险均会增加。

大概70%的成年人每周都会暴露在某种二手烟环境中，包括办公室、公交地铁、餐饮娱乐场所等，所以，公共场所全面禁烟势在必行。

吸烟者：能通过这几个小测试，说明你的肺还算健康！

1、走楼梯测试法

从一楼登上三楼，速度不用过快，看有没有呼吸急促、胸痛等症状。

2、吹火柴法

点燃一根火柴，一鼓作气去把它吹灭，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题;如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

3、憋气法

深吸一口气后进行憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

4、小运动量试验

原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常，说明心肺功能正常。

5、看嘴唇颜色

看肺部是否健康，就看下嘴唇是不是发紫，肺功能不好的人因为缺氧会有一定程度的紫绀。如果嘴唇红润，说明肺部没有病变发生。

吸烟者：多喝三种茶饮，清肺排毒更健康

一：蒲公英根茶，排毒、改善咽炎

【做法】

1、野生的蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，备用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；

4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

蒲公英有广谱抗菌的作用，被称为“天然的抗生素”，对于慢性炎症有很好的效果，不仅对咽炎有帮助，还扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。

咽炎反复发作与机体免疫力低下也有关系，蒲公英可能提高机体免疫功能，激活T淋巴细胞，促进淋巴细胞的增加，提高淋巴母细胞的转化率，帮助免疫系统消灭侵入人体的病毒，还可能含内源性千扰素的物质，从而起到保健抗衰作用。

二：玉竹根茶，润肺、止咳

【做法】

1、挖取新鲜玉竹根茎，将其洗干净，要多洗几遍，以免残留泥沙，影响口感；

2、将玉竹根茎上的须子剪干净，只留根茎；

3、将剪好的玉竹根蒸煮至熟；

4、蒸好的玉竹根，晾晒至半干；

5、将半干的玉竹根茎，切成小段，然后烘干炒制成茶，即可。

6、每日取玉竹根茶2g，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。

【禁忌】

一般人均可食用，但脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。

玉竹，味甘，性平、微温，入心、肾、肺、肝、脾五脏。《神农本草经》将其列为上品，是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。

玉竹可滋阴润肺，生津止渴，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥和温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴，食欲不振，胃部不适等症具有效。

三：蜂蜜柚子茶，止咳化痰

【做法】

1、用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。

2、剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。

3、把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。

4、然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。

蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

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