62岁的曾庆龙是厦门人，从2006年开始跑马，梦想跑遍中国每一座有马拉松赛的城市。如今，他已跑完一百场，但心中的这份激情从未减弱，“百场只是节点，我会一直跑下去，向200场、300场进发，直到跑不动为止。”

2016年，曾庆龙跑了19场，2017年则是跑了27场，周六周日的“背靠背”参赛，他已经非常习惯。去年，《奔跑中国》襄阳马拉松，是曾庆龙一次“背靠背”参赛。他说，襄阳气候很好，当地群众十分热情，甚至比前一天的比赛还跑快了4分钟。

在《奔跑中国》的赛场，还有很多像曾庆龙这样的跑者，他们健康、快乐、坚韧不拔，是正能量的传播者，他们用实际去感染和影响更多的人。

跑步治好肩周炎

曾庆龙身材魁梧，双目有神，说起话来中气十足，和人们印象中62岁人通常的状态很是不同。曾庆龙干了大半辈子市政环境工程工作，是一名“城市设计师”，退休后他被公司返聘担任顾问，平日每天按时上下班，周末到全国各地参赛，精力十足。

谈起自己这么好的状态，曾庆龙说都是跑步带给他的，“我始终信奉的是，宁可倒在赛道上，也不想躺在病床上。”这位已经完成100场马拉松赛的老爷子，真是厉害！

曾庆龙是从2002年开始跑步的，那一年他46岁。当时，曾庆龙的肩周炎非常严重，看了很多医生，试过很多种疗法，都不见效。“医生说只能是多活动，我一想那就跑步吧，跑完了我再吊单杠，慢慢的真就好了，我也喜欢上了跑步。”曾庆龙说。

2003年的时候，厦门传出要举办第一届马拉松赛的消息，曾庆龙当时想去试试，但问了一圈，身边也没什么人跑马拉松，首马就这么耽搁了。从2002年到2006年，曾庆龙一直坚持跑步，别看没参加比赛，但能力可是一直在提升。到了2006年，曾庆龙终于报名了厦门马拉松，首马，就跑出了3小时36分01秒的好成绩。

我会一直跑下去

和现在国内马拉松遍地开花的情况不同，十多年前，国内的赛事非常少，加上工作比较忙，曾庆龙直到2011年都只是参加厦马，最多去金门和上海跑过两场。从2012年开始，曾庆龙参赛的场次开始有所增加，2012年5场，2013年3场，2014年6场，2015年猛增到24场比赛，2016年19场，2017年再次“能量爆发”，跑了27场。

曾庆龙坦言自己有跑首马的“癖好”。“以前比赛不多，从2014年开始，全国的马拉松赛一下子就多了起来，对于那些第一次办马拉松赛的城市，我特别有参赛的冲动，因为我觉得第一届就只有一次，很有纪念意义，哪办比赛，我就去哪跑。”曾庆龙说，“我是做城市环境工程的，没去过的城市，是我的首选。”

从2006年到2018年，曾庆龙已跑完一百场马拉松，但心中的这份激情从未减弱，“百场只是节点，我会一直跑下去，向200场、300场进发，直到跑不动为止。”曾庆龙梦想跑遍国内所有拥有马拉松赛的城市，但随着赛事越来越多，他这个计划也不太好实现了，“那也没关系，能跑多少是多少。”

难忘热情的襄阳

由于参赛场次的增加，对于曾庆龙来说，周六周日的“背靠背”参赛已经非常习惯。这其中，他印象最深的就是去年10月28日的西安马拉松和10月29日的襄阳马拉松。

“跑西安之前，没来得及订去襄阳的火车票，跑完了我就去了西安长途汽车站，一路舟车劳顿，夜里12点多到了以后去找朋友拿装备，再去酒店，这一宿基本没怎么睡。但第二天状态还挺好，比西安还跑快了4分钟。”曾庆龙说，“这是挺难得的经历，很值得回味。”

2017年襄阳马拉松是《奔跑中国》的重要一站，曾庆龙说，襄阳气候很好，当地群众十分热情，“赛道两边都是人，为我们加油、助威，我也跟他们互动，有很多精神上的收获。而且跑步这么多年，也结识了很多外地的好友，各行各业的都有，很有意思。”

可别以为曾庆龙就只是体验赛事，他对成绩也有着很高的要求，就在2017年，61岁的曾庆龙还跑出了3小时31分21秒的个人PB。

带着全家一起动

曾庆龙能在62岁还保持很好的竞技状态，源自他的系统训练和平日的自律生活。从2014年开始，曾庆龙每天早上5点起床，5点半出门跑步，每次都是固定的80分钟，差不多14公里，雷打不动，月跑量保持在平均400公里。

“7点回家，然后去上班，整个人神清气爽，很舒服，已经形成习惯了。”曾庆龙说，“也有人问我，你平时还要上班，周末飞来飞去，累不累？我觉得不累，对工作也不会有影响，自己身体什么状态，心里很清楚。”

但在频繁参赛的最初，家里人也不太理解曾庆龙。家人说，厦门这么好的条件，你在环岛路跑不就好了吗？曾庆龙的回答是：“那可不一样！”逐渐的，看到曾庆龙通过跑步保持着这么好的状态，家人也开始支持他，很多没去过的城市，有时也会全家出动，边跑步边旅游，周末过得丰富多彩。

曾庆龙参加《奔跑中国》2017青岛马拉松。

本文综合《领跑者FR》报道

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