相信不少小伙伴对 hiit动作 不陌生，在减脂界可是王牌训练，这次给大家介绍8个 hiit动作 ，在家里就能极速燃脂塑形，一起学起来！

动作1、

动作2、

动作3、

动作4、

动作5、

动作6、

动作7、

动作8、

（以上图片来自网络）