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生活中有一些人看起来并不是很胖，但是腹部的赘肉却有很多，那么为什么会出现人瘦肚子大的情况呢?专家介绍，这很可能是脾胃虚寒导致的。脾胃是后天之本，负责消化食物，将食物的营养输送给身体的各个部位，如果出现了脾胃虚寒的情况，那么脾胃的正常功能会受损，食物会转变为脂肪，脂肪堆积在腹部就会出现大肚子的症状。

一、为什么会出现脾胃虚寒?

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脾胃虚寒是中医病症，生活中出现脾胃虚寒的人群不在少数，导致脾胃虚寒的主要的原因有两个，第一是气虚，也就是脾气虚，胃气虚，第二是由于饮食不当导致的，一些人喜欢吃生冷的食物，寒凉的食物会刺激到我们的脾胃，久而久之会出现脾胃虚寒!脾胃虚寒的患者会出现身体消瘦，肚子变大，手脚冰凉，面色暗黄等症状，给我们的生活及健康会带来负面的影响。

二、如何调理脾胃虚寒

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既然为大家解释了导致脾胃虚寒的原因，想要调理脾胃虚寒的话，我们也要从以上的方面入手。

1、注意补气

如果是脾虚胃虚原因导致的脾胃虚寒，那么我们要注意补脾养胃，可以多吃一些补气的食物，比如莲子、党参、玉米、山药、扁豆等都能起到补脾养胃的作用，可以改善脾胃虚寒的症状。另外要注意保暖，不能让腹部受寒。

2、生冷食物不能吃

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经常吃生冷的食物会损害到脾胃的阳气，时间长了就会出现脾胃虚寒。为了调养脾胃虚寒的毛病，我们要注意养成良好的饮食习惯，不吃生冷的食物，按规律进食，不暴饮暴食，当然也不能因为出现了脾胃虚寒的问题就盲目的食用温补食材，这样做也不对，过量进补反而会导致上火。

脾胃虚寒会给我们的健康带来影响，还可能会引发一些健康疾患。在生活中如果出现了脾胃虚寒，一定要注意及时的调理。