妇科医生总爱说，女人要注意保养私处健康，要注意饮食，不要过多吃冷吃辣，要注意卫生，要注意保养卵巢和子宫。其实要注意的很多，这也是女性要受到家庭和自己关爱的原因。因为10个已婚女性中有9个患有妇科炎症，妇科炎症对女性来说影响特别大，且特别容易反反复复的。轻度的妇科炎症包括瘙痒，白带增多，异味等，而重度的妇科炎症就是子宫肌瘤，盘腔炎等，严重的妇科病还会造成不孕不育，所以女性一定要重视妇科炎症的问题，早发现早治疗。

女人平时可以多喝点蒲公英茶来达到消炎杀菌的目的，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的进入。用它泡水喝，既方便又实惠。要注意的是，如果你是脾胃虚寒、阳虚体质的，建议少吃。因为蒲公英是苦寒的，伤脾胃。

将鱼腥草洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米瘦肉煮粥。能清热解毒、利尿通淋，有杀菌消炎的作用，所以女性朋友经常吃能够预防妇科炎症！

大蒜须含有大量的辣素，具有极强的杀菌能力，而它的杀菌能力是青霉素的1/5，对妇科炎症有很好的预防和辅助治疗作用。用来泡水和凉拌，都是女性消炎杀菌的好帮手。

蜂蜜含有大量的溶菌酶，它能引起细菌的细胞壁破裂，导致细菌失去活力，最终死亡。因此，女性秋天常吃蜂蜜，不仅能美容养颜，提高免疫力，还能预防妇科炎症，减少妇科疾病的发生。

陈醋因为它的酸味，也就是它所含的醋酸成分，是具有一定的杀菌消毒作用的。除此之外，陈醋还具有开胃、促进肠胃蠕动、预防便秘、预防三高的作用。

无花果中含有丰富的膳食纤维、大量的氨基酸，遇水膨胀后，可以帮助女性吸附“垃圾”，并顺利排出有害物质，非常适合女性经期吃，帮助子宫排除垃圾，子宫健康了，妇科炎症不来扰。

除了食疗之外，平时也要注意个人卫生，养成良好的习惯；平时穿棉质的内裤、注意保暖；平时坚持锻炼身体，做一些有氧运动，少去人多的地方泡澡、游泳，经常做妇科检查。由于生活工作的压力，有些女人经常应酬、夜生活频繁，甚至加班到半夜两三点钟才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入。所以病不会主动找你，你只有学会关爱自己，才能远离妇科炎症，才能做一个“无炎”健康女人。

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