我在小的时候，曾经生过一场大病。还在医院住了两多月的时间，并且在医院治病期间，基本上每天就是吃完就睡，睡醒接着吃。而且对我还使用了很多的激素药品，所以我的身材就可以说是像气球一样，迅速的膨胀了起来。随着身体一起变化的还有我的性格，性格也是变得越来越孤僻，朋友也是越来越少了，最胖的时候，就是达到了142斤。

一直到去年我交往了一个男朋友，每当他出去玩的时候都不愿意带上我，后来我才知道他带了其他的女孩子，之后我很生气，跟他吵了一架，他说因为我胖带着我没面子，我们就分手了。当时我就下定决心要减肥，最开始在网上搜减肥推荐的是酸奶减肥法，早起就是一杯酸奶，基本不吃别的，中午吃的也很清淡，晚上就吃水果，可以说是没少受折磨，但体重却是没多大变化。

但是后来我碰到了她，我们两个认识也是机缘巧合，那次去吃饭，店里生意太火爆，很多人是互相挤一个桌子，当时我们两个挤在一起，闲着无聊聊起天来，后来留了联系方式。她告诉我她也曾是个胖子，现在成功瘦了一下，还给我推荐了一个偏方，我用了两个多月成功的减到了97斤，理解胖人的痛苦所以我来分享给大家。

我们的体质都是不一样的，所需要的减肥方法，也是完全不同的，我这里有很多的方法，分享给大家看看。

我身边很多朋友都已经成功的瘦了下来，而且大家也都没有出现过反弹。

把你的身高、体重等信息给我，我来为你推荐一个最适合你的方法。

1.苹果洗净，去皮切块，银耳提前泡发。

2.锅里加水和银耳，小火煮半小时。

3.之后把苹果块，洗净的枸杞放入。

4.最后用中小火煮二十分钟即可。

小编寄语：减肥不只是为了苗条的身材，还有健康的身体，大家都要相信自己瘦下来会很漂亮的！辛苦几个月，漂亮大半辈子！加油！加油！加油！

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