都知道对于年轻人来说，高血压高血糖高血脂这几样是最常见的一种病，而且这种病缠绕在年轻人的生活中，都难以摆脱，有的人采用了各种各种的治疗办法，但是还是会复发，而下面的几种水果能够有效的抑制高血糖

猕猴桃

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合，含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、能够降低血糖，糖尿病患者吃它还是很有效的

木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，木瓜中还含有适量的维生素对糖尿病患者极其有效

苹果

苹果是我们最常见的一种水果，而且还是水果之王，苹果中还含有膳食纤维，是可以调节血糖的一种水果，所以糖尿病患者吃它准没错。

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