大家好，我们是橘子情感。我们致力于为大家提供挽回爱情、挽救婚姻、分离小三、订制爱情等两性情感服务。在众多分手后请求挽回帮助的学员中，橘子君针对男女分手后的反应差异做了详细的分类和归类。

男人在接受一次分手后，出于直线型的理性思维，潜意识里会自动形成两个阶段：

然而女人在经历分手后的心路历程却极其复杂：

然而情绪反应是随男女面对分手情况时，出现的思维惯性进行反馈。消极的状态将直接阻碍你挽回对方的心理建设，心态一旦崩溃，那么接下来一切挽回行动都将付之东流。经过专业导师的综合分析，挽回时应当避免的四种反应，有则改之无则加勉。

1迷恋与不舍

她向你提出分手，态度决绝果断。你对她还存在迷恋的温情，一幕幕往日朝夕相伴、你侬我侬的回忆瞬时涌向心头，你依旧舍不得割断你们之间的感情。因此不愿意承认分手事实，你自降身段苦苦哀求对方回头，不惜放下男人的尊严只求她对你再次微笑。

可惜你的所有自作深情到最后只是感动了自己，她的内心没有一丝一毫的波澜，你越迷恋越不舍，姿态越低，那么你在失恋的泥沼中停留的时间就越久，无限延长痛苦也起不到挽回的作用。

2自卑与否认

分手，她会用尽各种难听的话来把你推开，你真的有她说的那么差？有她说的那么不合适吗？分手源于她对你的忍耐到达了极限，分手事实落地成型，就是对方否定你的表现。

分手初期，是女人对你否定心理最强烈的时候，这个阶段你说什么，做什么，在她看来都是错的。所以，分手之后不要盲目的自卑、自我否定，更不要去跟对方哭诉你的委屈，或者控诉对方和你分手的决定，以及不要抛下自尊地去缠着她、求她回来。这一切只会加重她对你的否定心理，让她不断合理化自己和你分手是正确的，给你们的关系徒增压力。

3愤怒与报复

“为什么分手的是我？”

“凭什么她可以逍遥另寻新欢，我却沦得如此伤心？”

分手后不少人的内心会出现不平衡，计较失败感情中的得失，比较分手后你和她谁过的更好。橘子君只能告诉你，被这种心态影响的你真的很幼稚。

还喜欢就想办法去复合，不知道方法就向专业人士寻求挽回帮助有这么难吗？自顾自的愤愤不平，甚至扬言打击报复，你觉得有意义吗？你受到了感情欺骗，情绪会更高涨，但是你想想，动肝火伤元气的不还是自己吗？如果把这些负面情绪转化为动力，橘子君和你赌十包辣条，挽回对方不是不可能。

4悲伤与颓废

有朋友失恋了，你想劝他振作，他却借用陈奕迅的话来逃避“孤独患者自我拉扯”，最后也未必能让曾经的爱人看到你的好。你选择用悲伤的情绪、消极的态度博取她的同情，想让她因为怜惜来多看你一眼。你陷入你们之前的亲密关系中无法自拔，相处时间越长，这份悲痛会越深刻。终于击败了你挽回感情的信心，真正把感情逼向了绝路。

知道了分手后的4个“小秘密”，你就可以抓紧时间进行挽回。橘子君奉上正确的挽回方式，对于你们的复合会起到莫大的帮助。

1尊重分手决定 学会认同对方

既然分手已成定局，过多情绪上的自扰对挽回没有半点效果。你要学会承认分手事实，调整自身心态，为自己解开思想枷锁，给予对方认可的态度，让她感受到尊重。但你内心不要真的任由分手影响，还是要通过冷静的期间，反思自身问题、认清感情失败的主因，对症下药，为挽回提供有效帮助。

2提升自我价值 塑造二次吸引

跪舔、卖惨都是希望她注意到你，但是却用错了方式，触犯了挽回感情的大忌。正确的做法应该从自身找问题，从自我价值重塑开始着手，兼顾内在外在共同提升，全面塑造自己，在之后的接触中增加自己的挽回资本，用人格魅力重新吸引她回到你的身边。

3创造接触契机 展现全新自我

当你完成自我建设，接下来就要主动邀约和她接触。可以是线上沟通也可以是线下相处，无论哪种形式，在相处时一定要保证双方处于舒适轻松的环境中进行，从她的语言、动作中找到挽回的突破口，根据她表现出的需求，针对性展示全新的你，让她眼前一亮。当她对你放下了之前的成见，你和她也在接触中增进了感情，她自然会给予你一个挽回的机会。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家向我们私信或者留言说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。