每天叫醒你的不是闹钟，而是瑜伽

今天又被许晴的新闻刷屏了，

身高168cm，107斤，49岁，

依然这么性感。

所以，性感和年纪体重没关系，

和什么有关？

健康的身体比例，肌肉紧实，线条优美，气质出众。

YOGA MANDIRA

能量和耐力提升课程介绍

如果用汽车的部位来比喻我们的身体

手和腿像是汽车的车轮,

心脏像是引擎，呼吸像是润滑油,

大脑像是中控系统，腹部核心像活塞,

肌肉就像铁皮外壳。试想一部动力强劲的汽车,

是不是这些重要部位都要精工细作，构造精良？

这就是Body engineering 要带给你的：能量和耐力提升.

Amit老师将通过传统瑜伽特殊序列安排和课程设置，将课程内容构建为：

1. 锻炼小腿、大腿肌肉和力量，

美化线条

2. 强化腹部核心区域力量，减脂

3. 塑型手臂，让蝴蝶袖消失

美，是要付出汗水和努力的，想像49岁的时候像许晴一样迷人，是需要用汗水来浇灌的。

Amit老师以方法到位、严格要求著称，只要你有意愿，绝不会辜负你的汗水！

学霸的人生理想：成为帮助人类的工程师—Amit老师（Amit老师介绍点这里）

我们的宗旨

YOGA MANDIRA 以“传播瑜伽本真，探寻心灵觉醒”为己任，创立迈索尔和北京分支机构，向中国引入全印度高学历瑜伽MASTER，和他们共同研发适合国人的瑜伽课程、九步教学体系、教材，全面而深入的传播着瑜伽整体科学和知识。

Developing the original yoga, finding your inner awareness is the responsibility of YOGA MANDIRA, has already established branches both in Beijing and Mysore, bring all highly educated masters in yoga , research and develop the class which suit for Chinese , the special teaching system in 9 steps, text books both in english and chinese, develop yoga knowledge in a full and deep way.

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