谁都知道喝酒会伤害肝脏，但是生活中的许多场合都不是自己能做主的，工作有时候就迫使你非得喝酒。如果你到了必须喝酒的时候，如何减少对肝脏的损害呢?下面分享一些喝酒时可以使用的技巧。

喝酒时这样做对肝脏伤害最小，酒场老手都知道，赶紧学起来

（1）喝酒前这样避免伤肝

喝酒前先吃点东西，最好是主食，不要空腹喝酒，因为酒精在空腹时分解很快，它会伤害肝脏和身体，并且会很快喝醉。

你也可以在喝酒前喝一杯纯牛奶，这可以保护你自己的胃粘膜，减轻饮酒后的胃痛和肝脏损害。

（2）喝酒时这样避免伤肝

喝酒的时候，先不要着急，端起酒杯，喝到嘴里，含住，慢慢地小口喝下去，不要一饮而尽。

（3）喝酒后这样避免伤肝

许多人会喝醋，其实喝醋不能缓解酒精中毒，还会刺激胃，加重胃痛。如果你喝了酒，你最好喝点白开水，以促进酒精代谢。

同时喝酒后，你应该迅速休息。睡觉的时候你应该一直保持侧躺的姿势，以免呕吐物堵住你的呼吸道。

酒精对肝脏是非常有害的，它会慢慢积累，时间长了就会造成严重肝损伤，所以不提倡喝酒。如果你发现自己患有下面这三种症状，这意味着你可能患了酒精性肝炎，所以马上停止喝酒吧。

（1）酒精肝症状：酒精承受力下降

如果你的酒精承受力不如以前好，也就是俗称的酒量下降，这可能是由于肝脏异常导致的肝脏分解酒精的能力不足，从而使酒精快速进入血液并影响神经细胞。

（2）酒精肝症状：食欲不振

肝脏负责营养代谢，当肝脏不好时，胆汁的分泌就会减少，消化功能减弱，从而会影响人们的食欲。

（3）酒精肝症状：肝脏不适

酒精肝如果导致肝脏损坏变形，肝脏就会膨胀、变形并拉动肝脏表面神经膜，导致不适或疼痛。

如果你喝酒时经常出现这样的情况，请不要忽视，还是要去医院做全面的肝脏检查。如果你有问题，也可以及时留言互动！