小编最近在网上又发现一个民间美女。小姐姐长发飘飘，纤细的胳膊和腿，白皙的皮肤，小巧的脸，一看就让人很喜欢的乖乖女形象跃然纸上。小姐姐站在门前，不知道在想些什么，她搅弄着手指，似乎在犹豫，小编在一旁，被勾起浓浓的好奇。

大概就是两三秒的时间，小姐姐手扶腰部，身子开始向后微仰，她笔直的长发向下垂，她的小脸紧绷，就如同在这一刻，小姐姐都在考虑这件事的可行性。

在下腰的过程中，小姐姐双腿分开，双脚间距约为肩宽的一点五倍，在腰部大约为九十度时，小姐姐稍作停顿，似乎是在缓解压迫脊椎和肌肉的酸麻感。

再往下一点，十，九，八……三，二，一！下去了！小姐姐成功下腰，拱起的身形就像是倒放着的V,小姐姐做到了。身穿超短裙，做下腰，从侧面看，动作很优美，小姐姐将柔美的曲线展示出来，这样的造型更显腿长。不得不说这个视频发到网上，成功的吸引到网友了，小姐姐也是火了一把。

但是，网友们应该注意，在家中做做就可以了，同时，功底不好的人千万不要逞强，下腰训练最好是在有他人陪伴的情况下进行。大家对此怎么看？

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