磕了这么多年的瓜子，现在才知道原来还有这么多功效

有事没事嗑瓜子，无论是家里来了客人，还是逢年过节，瓜子都是必不可少的东西，大家嗑着瓜子聊着天，气氛融洽的不得了，但其实经常嗑瓜子也是有很多好处的。

瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等。（图片来自网络如有侵权请自行删除）

但是如果过量食用瓜子，由于含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。

磕了这么多年的瓜子，现在才知道原来还有这么多功效！

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