现在的社会上，很多人都在寻求养生之道，心肝脾肺肾都是人们的养生对象，可有些人偏偏就漏掉了——胃。胃的作用自然不用说，每个人都清清楚楚，只是很多人因为胃病太普遍，就不把胃放在眼里，等到胃病越来越严重的时候，才想到要养胃。而，人们又很容易就陷进养胃的误区，做了很多养胃工作，结果不仅没有丝毫的改变，反而养出来更多的胃病。

长期的饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆 汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局 部不适,根在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。

根在胆,抽空到附近郊野采点树栄苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,野菜背面有白色絮状物，用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有乐，欣然自得，平时保持好的心情！