农村的土壤肥沃，除了生长庄稼，还有很多野菜野果，现在很多城里人，也时不时下乡挖一些，尝尝鲜。其实很多人还不知道，农村5大野菜是“宝”，活血调经，滋肾益精，下次遇见了多挖点回家。

1.野蒜

野蒜，农村人也叫它小蒜，样子像瘦了身的蒜苗，结出的蒜头也只有指甲盖般大小。别看它不起眼，却有着丰富的膳食纤维和维生素，能促进肠胃消化，促进新陈代谢，预防便秘的作用。挖一些做凉拌还是很不错的，口感很好。

2.山药豆

农村人在院墙下会撒下一些山药豆，第二年它的藤就会爬满院墙，并结出很多山药豆，煲汤时放一些很好吃。它含有的营养元素，有很好的强健体魄，滋肾益精的作用。

3.降压草

降压草在农村又叫血皮菜，它的叶子可以泡茶，也可以当菜吃。对跌打肿痛、高血压等有很好的缓解作用。

4.紫花地丁

紫花地丁也是农村常见的野菜，对病菌感染有很好的抑制作用，能预防和缓解细菌疾病。

5.女娄菜

女娄菜在农村是最常见的，很多人把它当野草，其实也是一道美味的野菜。具有活血调经的作用，女性朋友很适合多吃。

你平时会到农村挖野菜么？你觉得哪种野菜更好吃？