其实当一个女人怀孕的时候就是一个非常特殊的时期了，当然得知自己怀孕之后仍在饮食上还是生活当中，都会变得特别的小心，有很多准妈妈知道自己怀孕之后一些行为习惯就会改掉。而且为了确保腹中胎儿的健康发育，饮食方面也会出现很多的改变，一个女人怀孕之后，身体的激素水平就会出现很大的变化，所以就容易出现尿频的情况，其实在怀孕期间这属于正常生理现象，怀孕之后女人要凭着生理需求最好别强忍着。

怀孕后，准妈妈这个“生理需求”别强忍，可能很多夫妻不清楚！

随着准妈妈孕期的不断增加，太保的体积相对来说就会不断的增大，到了孕晚期的时候，胎宝宝的发育已经非常成熟了，到了这个时候子宫就会被逐渐的撑大，所以子宫对于我们的膀胱也会产生一些压迫感，这时候膀胱的储液量也是非常少的，所以无论准妈妈喝多少水，尿频的症状也得不到有效的缓解。

其实如果准妈妈出现了尿频的情况，在白天的时候相对来说还好，如果到了晚上的时候，在睡眠当中醒来是非常难受的一件事情，尤其是到了孕晚期，准妈妈的肚子非常大，行动也是非常不方便的，如果产生的尿液，准妈妈就很有可能会拖着沉重的身子去厕所，这时就会严重的影响到睡眠的质量，但是如果一直憋尿的话，就会给身体带来一些损伤，同时对于宝宝的健康发育也是非常不利的。

其实在生活当中如果经常憋尿的话，对宝宝的身体健康也是有影响的，到了晚上的时候，如果经常憋尿，身体会出现一些不适的症状，准妈妈也会睡不着，从而影响到自己的睡眠质量，产生尿意的时候就应该要及时的去厕所解决，千万不要憋着，否则就会对宝宝的健康和身体健康造成一些不利的影响。

准妈妈在生活当中上厕所是非常麻烦的一件事情，就很有可能会故意的减少饮水量，就是这样的做法是非常不正确的，准妈妈喝水是由于身体当中缺水所导致的，如果减少了饮水量，就很有可能会导致子宫内羊水不足，从而产生羊水浑浊的情况，这时就很有可能会影响到宝宝的健康发育，在怀孕期间准妈妈不要故意减少自己的饮水量来缓解尿频的情况，而且一旦有了尿液最好不要憋着，这是正常的生理需求，应该及时的解决。