爸妈都爱，就注定孩子身高输在起跑点了吗？虽然身高潜力多由遗传决定，但长高方法还是有的，切记多注意运动、饮食、睡眠三大关键，你的孩子也能够身高逆转胜！

不过，想要长高，到底该怎么做才对呢？关键在于生长板，这是一种透明的软骨组织，在骨头的两边，受到生长激素刺激可持续不断增生软骨组织，让身高长高，等到生长板闭合之后，就不会再长高了。因此想让孩子高人一等，绝对要把握生长板闭合前的黄金发育期。