糖尿病目前是难以治愈的疾病，一旦确诊，就需要终身服药。得了糖尿病除了将血糖控制在理想范围之类可以减少并发症的发生，同时还要注意糖化血红蛋白、血压、血脂等的控制，它们也是并发症的重要诱因。饮食是控制血糖的第一要素，控制饮食并不等于节食，而是要求营养均衡，每天摄入不超过身体的总热量其实什么都可以吃的，但是有的食物升糖过快，患者尽量要少吃。

豇豆分长豇豆和饭豇豆两种，但无论是哪种豇豆，其中所含的磷脂都有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用，是糖友的理想食品。而且炒菜特别好吃，香脆甘甜，糖尿病人不妨多买点回家吃。

莲藕里面的食物纤维是很多的，这种纤维可以刺激我们的肠道，促进身体里面有害物质的排出，能够减少身体里面堆积的糖分，预防糖尿病等病症。大家可以在平时常食用莲藕是很好的。

常吃玉米粗粮有益处，但玉米须须可别扔掉哦。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。《岭南采药录》更指出，玉米须和猪肉煎汤，可治糖尿病。

鲫鱼含有丰富的营养成分，如常食，益体补人。具有含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，吃起来既鲜嫩又不肥腻等优点。鲫鱼很适合糖尿病患者，吃鲫鱼能降低血液粘稠度、降低血压，且热量不高，100g鲫鱼热量108千卡。可与木耳搭配使用，能润肤抗衰老。还可与西兰花一起熬煮，能补充身体营养。