“母亲60岁被查出大肠癌的时候，已经错过最佳治疗时机。医生宣告很可能手术后需要终身带粪袋的那一刻，无声的眼泪顺着脸颊躺下。悔恨！自责！十几天来积攒的情绪彻底在内心爆发。悲痛、绝望，一点一点撕扯着，这样的感觉没有亲身经历是绝对体会不到的。”

朋友发给我上面这段话的时候，我正在病房给一个癌症患者灌肠，我能体会他的感受，是因为同样，我母亲在1年前被查出宫颈癌。

作为一名医生，有时会深深感受自己的无奈，很多疾病尤其是癌症，一旦得了，都是不可逆的，只能随着岁月苦熬下去。疾病预防的观念，在我国还远未普及，尤其是一些偏远和农村地区，往往很多年不做体检，直到出现一些比较严重的症状，到医院一检查，很多都是晚期。

遂决定邀请院里的几位同事一起写一篇成人健康检查的文章，告诉周围的家人和朋友，什么年龄，该做哪些体检项目，如何筛查疾病。尽可能做到提早发现，尽早治疗，让后半生的生活不那么痛苦。

01. 20+岁，重点关注传染病、肥胖带来的健康问题

20岁到30岁之间，正是精力最旺盛的时期，也是工作最紧张繁忙、外出应酬或参加活动多的年纪，需要重点注意传染病的筛查比如肺结核、乙肝等。伴随着营养过剩的时代，肥胖以及由此引起的一系列问题如糖尿病、高血压等，呈现年轻化的趋势，围绕这些的检查也是必要的。

其中，女性朋友需要注意，提到宫颈癌大家就会想到HPV筛查，但HPV只是对病因筛查，但对于宫颈癌筛查最有效的是TCT检查，建议21-29岁女性每3年做一次TCT检查，30-65岁可选择每5年做一次TCT和HPV检查或选择继续每3年做一次TCT检查。

02. 30+岁，重点关注血压、血糖、血脂以及肿瘤

随着慢性病和癌症发病趋势的年轻化，30岁开始，一般人也要注意每年检查血压、血糖、血脂、以及肿瘤的指标，尤其是有慢性疾病和肿瘤家族史的人，应该每年做相应疾病的检查。比如家里有三高的人，应该定时做血糖、血压检查。如果家里有胃癌和肠癌等患者，应该做一些肠癌的早筛检查如便潜血检查和幽门螺杆菌检查等。

03. 40+岁，心脏病、肿瘤等急性问题需关注

40岁开始，人体机能加速衰老，尤其是心肺功能下降的更快，这时候每年的体检都要重点关注心肺功能和脑血管功能的检查。同时，癌症的风险升高，尤其是胃癌、肝癌、肺癌、肠癌等发病率高的癌症。女性注意检查卵巢功能。

其中，肺癌的死亡人数、发病率均居我国第1位，建议吸烟指数（每天吸烟支数*吸烟年数）超过400的朋友每年做一次低剂量螺旋胸部CT。

04. 50+岁，更加关注肠道健康和肿瘤

50岁以后，开始逐步过渡到老年阶段，尤其是女性开始进入更年期，骨质会溶解。由于激素分泌水平的下降，身体免疫力大不如前，癌症风险和肠道健康需要关注，心脑血管疾病风险也大幅增加。

05. 60+岁，全面检查+日常保养

60岁以后，人体机能和各器官全面衰老，没有侧重，应该每年至少做1次身体的全面深度检查，针对一些高风险疾病，比如女性宫颈癌和乳腺癌、肺癌、肠癌、心脏疾病等，应该增加每年的检查次数。同时，要注意生活和饮食保养，避免意外的发生。

以上各年龄段的重点检查项目，只是针对一般性人群。如果家族有重大疾病的家族史，应当早做专科检查，同时，如果身体存在某一方面的健康问题倾向，也应当及时咨询专科医生，进行身体的定制化检查。

另外，关于体检前应该做的准备，企小鹅也提醒一下朋友们：

1、体检前24小时避免油腻食品、饮酒及过度劳累；抽血前需空腹6—8小时（不能进食、可少量饮清水）。

2、体检当日穿宽松衣服、尽量不戴首饰，便于查体；女士请尽量避开月经期。

3、有高血压、糖尿病等特殊病史者，允许喝一口白水吃药。

最后，想对所有的家人和朋友们说一句：虽然我们无法改变遗传因素和外部环境，但是我们可以尽量避免不健康的生活习惯因素所导致的健康问题，比如少吃火锅，多锻炼，少熬夜等。同时，无论是父母还是子女，都要每年检查做健康检查，即使有问题也可以早发现，早治疗。

希望这篇文章能够给朋友们提供一些参考，可以转发给身边需要的家人朋友。

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