冬季来临，各地都迎来降温，有些地区温度骤降厉害，每年这个时候总有不少人因为不注意洗澡方式造成血压变化剧烈，尤其是中老年人，血管不好的，如果冬天洗澡一开始先洗头后再洗身，容易使自己大脑出现状况，导致中风现象出现。

请记住高血压与中风发病率成正比，因高血压可使得血管紧绷，增加张力，时间长了会导致血管弹力纤维断裂，血液中含脂质的物质随后渗透进入血管壁中，久而久之使得动脉失去弹性，形成动脉硬化，当生活习惯不当导致高血压再次来临的时候，容易引起中风。

然后，高血压的人遇到了寒冷的冬天，中风几率骤升，当我们脱完衣服后一下子暴露在冷空气中，首先收缩的是皮肤，然后到血管，只要血管收缩血压就高，一下子接触热水刺激带来的后果并非舒张血管，接触水后的10秒钟，因为血管弹性不足，反而使得血压不减反增，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，忽高忽低的血压环境最容易引起中风情况发生。

医生给出的良好建议：上述有三高情况（高血压、高血脂、高血糖）情况的患者，洗澡前可先喝一杯温开水，感觉到腹腔有暖流后，就可以先打开蓬蓬头，先让水蒸气“冲热”卫生间，尔后再以花洒先冲射自己脖子后方，身体暖了之后最后再洗头。

中风是一瞬间的事情，随时留意身体反馈的这些信号，可能是中风的征兆

1、肢体麻木，感觉自己头重脚轻且舌头发胀，站立不稳；

2、眼前忽然发黑暴盲，几秒乃至几十秒后恢复，眩晕等，有可能是脑缺血的表现；

3、头晕或剧烈头痛，要高度警觉，因为这可能是动脉瘤破裂出血的前兆；

4、哈欠不断、言语不清，排除因熬夜因素后依然这样，有可能是脑动脉硬化导致缺血缺氧的表现。

有料君提醒：属于以上情况者，洗澡前更要小心了！