大家好，我是替生病的露露上阵的鸡莲
首先祝大家冬至快乐哇~
每到年底这个时候，几个节日堆在一起
都免不了各种聚会活动
一旦控制不住自己，开始胡吃海喝
除了会长胖，皮肤也很容易出问题
例如大家很关心的闭口问题
图：dealmoon.co.uk
闭口这个磨人的小妖精
不仔细看发现不了，用手摸又疙疙瘩瘩
挤也挤不出来，不挤又难受
想必大家为了对付它
在网上做了很多功课
从外涂产品到内服药物
去闭口的花样层出不穷
那些成千上万点赞和收藏的去闭口方法
是否真的安全可靠呢？
那么今天就来详细讲讲闭口这个问题
顺便扒一扒不靠谱的网红去闭口大法~
*文章有点长，附上目录方便大家快速食用
首先要了解闭口到底是什么，才能判断网传的去闭口方法是否靠谱。
我们常说的“闭口”，医学上叫闭合性粉刺，或者是白头粉刺。
简单来说，闭口就是我们摸得到的皮肤上白色的小突起。由于毛囊口的角质细胞堵塞了皮脂，皮肤的毛孔被阻断，皮脂出不去了，就慢慢堆积，在皮肤表面形成白色的肿胀物。
图：acne.org
而当皮肤毛孔没有被完全堵住，只是开了个孔，但是皮脂依然出不去，一部分露在皮肤表面，遇到空气氧化变黑则形成了我们俗称的“黑头”。黑头和闭口相反，属于开放性粉刺。
闭口（白头）和黑头统称为粉刺，都是痤疮的初期阶段。发炎了的痤疮就会变成丘疹，脓疱，结节，严重程度依次递增。
前面也提到了，闭口形成的主要原因是皮肤毛孔堵塞。
我们的毛孔中都有一个叫皮脂腺的腺体，它通过分泌一种叫做皮脂的油性液体来为头发和皮肤提供营养，自然地防止头发和皮肤干燥，这种液体在正常分泌时不会引起任何明显的皮肤问题。
然而，当你压力大或激素失去平衡时，皮脂就会过量产生，它和死皮细胞越积越多，这时候一种叫“痤疮杆菌”的细菌也来掺和，它们遇到皮脂就会疯狂繁殖，而毛孔开口受阻，这些东西无法流出，闭口就这样形成了。
图：viewdress.com
▼ 闭口不及时治疗会怎样？
当闭口已经形成了，如果不及时治疗，它会发展成两种情况：
1. 变成开口的黑头。因为毛孔里堆积的东西太多了，直接把毛孔撑开了，它们暴露在空气中氧化变黑，白头就变身黑头啦。
2. 变成炎性痘痘。当你压力大或者激素失去平衡时，皮脂分泌增加，加上死皮细胞或其他物质（如污垢或化妆品）阻塞，闭口就会变成痘痘。
图：dermstore.com
▼ 你为啥会长闭口？
同样吃火锅撸串，为什么有的人长闭口有的人没事？因为会引发闭口的因素太多了，我总结了一下常见的原因，给大家提供参考~
- 无法避免的遗传因素
- 饮食过于单一或者油腻
- 生活作息不规律，老是熬夜
- 压力大或者情绪波动大造成激素变化
- 清洁不到位/过度清洁
- 护肤品选择不当，如油皮选择过于油腻的面霜、使用的护肤品含有很多容易致痘的成分等
维生素B6
风靡民间的去闭口偏方，随便一篇赞藏量都破万，更重要的是，不要998！不要998！只要5块钱！闭口统统滚回家！
图：小红书截图
▼ 使用方法：
将维生素B6磨成粉末状，然后在薏仁水和芦荟胶中二选一，两者混合之后，再用化妆棉蘸取混合的液体，敷在长闭口的地方，20-30分钟取下洗净。
▼靠谱吗？
不。
首先薏仁水和芦荟胶我们都知道，除了普通的保湿效果之外没有其他神奇的功效。所以这个偏方最神奇的地方，就在于维生素B6。
其实维生素B6本身对预防粉刺的产生是有一定的作用的。当人体严重缺乏维生素B6的时候，比较容易产生炎症，油脂分泌也会增多，使从而增加长闭口粉刺的风险。这也难怪会有人发明这个偏方……
但是！朋友们！只要你们每天正常吃饭！基本上不可能出现严重缺乏维生素B6的情况！因为维生素B6主要是从食物中获取，平时扒几口米饭，就能补充足够的维生素B6了。也就是说，大部分脸上的闭口， 不是因为缺乏Vb6导致的。
图：nutritionpromise.com
而且，目前也没有什么科学依据能够证明外敷维生素B6对去除闭口痘痘有效，维生素B6本身也是大分子，外敷很难被皮肤吸收。况且，如果维生素B6真的这么有效的话，也早被广泛运用在祛痘产品上面了，有效又便宜，谁不喜欢？
总而言之，理论上来说，口服维生素B6可以预防粉刺的产生（不超剂量的情况下），但是至于外敷去闭口这个用法呢，建议大家还是看看就好。也许碰巧有些人用它有效，但是烂脸的人也不在少数，这个风险承担不来啊~
图：小红书截图
木瓜膏
大家有没有发现，这些热门去闭口大法有一个共同点，就是便宜……
“成本不高，试试也无妨”，多少人是抱着这样的心态把这些方法纳入了收藏夹。就比如这个三十多块、号称“万能”的木瓜膏
图：小红书截图
▼ 使用方法：
热毛巾热敷3分钟后，在闭口处厚涂木瓜膏，然后用保鲜膜贴上，再用热毛巾热敷5分钟，15--20分钟后取下，用手轻轻打圈按摩后冲洗干净。
▼靠谱吗？
不。
木瓜膏在最火的那段时间已经有不少大神扒过了，它的主要成分其实是凡士林。而凡士林的质地比矿物油还浓稠厚重，虽然不会对皮肤产生刺激，但是它具有很强的封闭性，只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用，对于偏油性皮肤或其他情况则过于油腻，容易堵塞毛孔让皮脂无法顺利排出。
前面也说过，闭口就是毛孔堵塞，皮脂出不去造成的，在这种情况下厚敷高封闭性的木瓜膏，还加了一层保鲜膜，简直就是火上浇油。
也有很多人说凡士林去闭口靠的是“以油溶油”的原理，“以油溶油”这个说法是没错的，闭口本身确实是一种油脂，也可以溶于油，但是这里的”油“特指霍霍巴油，凡士林属于矿脂，不亲水，也不会被皮肤吸收，根本不存在去闭口的功效。
即使表面上看起来好像闭口有得到改善，相信我，只是因为毛巾热敷和高封闭的骚操作带来视觉上短暂的效果而已。闭口还是好好的，你不来，我不老，默默守护着你……
图：soogif.com
闭口的成因以及不靠谱的去闭口方法我们都了解了，那已经长了闭口的话到底该怎么办呢？
内因上，内分泌失调和饮食不当容易导致闭口，所以需要自己多运动增强代谢，规律作息以及控制饮食平衡去慢慢调理。
图：pexels.com
而至于外因，多是由于使用错误的产品或者八字不合的产品，建议精简护肤，暂停使用功效性护肤品（像美白/抗衰精华等）。日常护肤品主要以促进角质代谢为主，清爽保湿为辅。
图：giphy.com
说到底，你们还是要看种草的吧那就废话不多说，直接进入你们最期待的产品种草趴
清洁
宝拉珍选 净颜平衡洁面凝胶
￥218/177ml
图：网易考拉
这款洗面奶是专为油性和痘痘皮肤设计的，弱酸配方，没有添加香料、色素、酒精，比较安全温和，低敏人群也适用。清透凝胶质地，洗完脸后很清爽、丝滑的感觉，不会觉得紧绷。
芙丽芳丝净润洁面霜
￥150/100g
图：bl.com
这是一款很经典的氨基酸洁面。泡沫细腻，易冲洗。洗面奶中添加了大量精油，所以能够在保证清洁力的同时，又能使得皮肤温润保湿，洗完之后没有紧绷的感觉。
官方旗舰店150就有100g，也不算贵，能用好久。而且成分无香精色素，整体对皮肤较温和，油皮干皮可以通过调整产品用量来寻找适合的清洁度。
大宝水凝保湿洁面乳
￥17.9/100g
图：京东商城
这款洁面的主要清洁成分是椰油酰甘氨酸钠，也是一款氨基酸洁面。成分中添加了甘油，很温和，没有紧绷感，可以作为痘痘肌肤的日常洁面，性价比非常高了。不过它香精味会比较浓一些，有人爱有人嫌，这个得尝试过才知道了~
刷酸
相信大家对“刷酸”这个概念已经不陌生了。在皮肤耐受的情况下，适度使用含有酸类成分的产品，促进角质层代谢，对于缓解闭口乃至痘痘都有很大的帮助。不过还是要提醒一下各位宝贝：刷酸有风险，使用需谨慎哦~
宝拉珍选2%水杨酸面部精华液
￥139/30ml
图：网易考拉
宝拉家这款2%水杨酸精华液，很容易吸收，能够有效改善油痘肌，在去除角质同时还能提亮肤色，对痘痘、闭口、黑头都能起到一定的效果。
不过2%的浓度对于还没建立耐受的皮肤来说算猛药类型了，注意避开眼睛周围，建议在痘痘闭口处点涂而不是全脸使用哦。
理肤泉K+祛痘细致精华乳
￥235/30ml
图：京东商城
这款K+乳是大名鼎鼎的K乳升级版，含有1.5%的水杨酸，比上面宝拉那款温和一些，对闭口、痘痘都有一定作用，虽然没有立竿见影的效果，但是长期使用下来还是能够做到控油、去角质和缓解炎症的，可以说是油皮战痘的一个常年必备单品了。
乳液的质地清爽好推开，油皮都不会觉得有任何负担。虽然说可以全脸使用，但保险起见，还是建议局部点涂。
DR.WU达尔肤杏仁酸焕肤精华液
图：京东商城
DR.WU这款属于温和果酸类产品，相对水杨酸来说，杏仁酸亲脂性比较好，刺激性较低，所以会更加温和，适合初阶刷酸选手使用~
它有两种浓度，6%和18%，建议先从低浓度开始尝试。6%浓度的可以全脸使用，不过保湿和防晒一定要做好哦。
NeoStrata芯丝翠活性乳液
￥390+/100ml
图：京东商城
这款乳液的主要成分是第二代果酸PHA和第三代乳糖酸，还是比较温和的。质地清爽，主打温和软化角质，坚持用下去皮肤真的有变得更细腻更软，对于抑制闭口和痘痘的无限繁殖还是有帮助的。反复长痘的姐妹可以尝试一下这款~
好啦，这期的护肤谣言就到此结束啦~如果还想看更多的产品种草，可以移步露露之前写过关于闭口黑头的护肤品种草文
闭口开口、黑头白头、毛孔粗大大大大大种草！（上集）
闭口开口、黑头白头、毛孔粗大大大大大种草！（下集）
最后还是要多说一句，当自己已经把正确的事做好，作息正常、饮食正常、科学护肤之后，问题还是很严重的话，赶紧救助医生好吗！
另外，去闭口是个持久战，一步登天是不可能的哇~
祝大家早日摆脱皮肤烦恼，做个美美哒小天使啦~
好看的人都点这里了！
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