著名的表演艺术家于蓝，曾经在大荧幕上塑造过江姐的形象。大家可能不知道于蓝，但是大家都知道江姐这个性格鲜明的人物形象，是一代人的红色记忆。此外，于蓝还曾荣获过金鸡终身成就奖，最佳影星，最佳女演员等诸多奖项，红遍海内外。那么我们知道吗？其实在40年前，这位老艺术家就受过癌症病魔的折磨，但是40年后的她，如今已经97岁了，在自己的职业生涯中，奋斗到80岁才退休。

虽然，没有了当年的美丽容颜，但如今依旧是容光焕发，思维敏捷。这是有原因的，到如今为止，在她的餐谱里，她仍有一样东西从来不吃。大家都知道是什么？接下来小编为大家介绍一下江姐和癌症的对抗史。

其实在1978年，我们的江姐于蓝就被查出了患有乳腺癌。通过后期的手术切除治疗，我们的江姐从病魔的手里逃脱出来，摆脱了病痛的折磨。在此之后，于蓝开始重视起了健康的重要性，在生活中更多方面的开始关注于养生。如今已经97岁高龄的她，精神状态依旧非常饱满。思维也十分的灵敏，其实，在日常生活中我们的江姐经常做这两件对健康好的事情，从来不吃这一样东西。

常做两件事

一、没事常给自己按摩，经常给自己身体按摩，可以很好的提高身体的血液循环效率。特别是按摩自己的脚底，能够刺激我们的经脉，打通我们身体的经脉气道，还能够刺激我们的神经，促进我们的体液循环，增强我们的免疫力，在一方面还可以改善我们身体的消化系统。

二、经常阅读锻炼大脑，于老灵敏的思维能力，离不开于老爱阅读的好习惯。据有关研究调查表明，经常读书对于我们的大脑思维有很好的锻炼，随着年纪的增长，我们的大脑会出现萎缩的情况，但是通过阅读，以及阅读的不断深入，能够果断的使我们的大脑得到开发，大脑突触不断的刺激，能够很好的降低老年痴呆的出现几率。

从来不吃这一样东西

动物内脏

于老十分重视养生，尤其是在饮食上，虽然偶尔也会吃一些肉类食物。但是于老从来不吃动物内脏，这就很大程度上避免了胆固醇的摄入，累积在血管中的垃圾自然不会很多，从而降低患心脑血管疾病患病的风险，所以于老到了97岁的高龄之后，仍旧身体健康，精神状态极好。

通过以上介绍，我想大家对于江姐的长寿秘诀都有了一定的了解。除此之外，还希望大家能够进行适当的体育锻炼，增强我们的体质。还要保持一颗永远年轻的心，一个好的心态，好的心态会帮助我们提高细胞活性，延缓衰老，会对我们的身体带来更好的帮助。如果大家对于如何养生有更好的建议与意见，欢迎下方留言评论。