大家好我是怡文
糖果是年节必不可少的零食
那就一起去超市的糖果区走一遭
【划重点】：
1、糖果就是用白砂糖、淀粉糖浆或者糖醇为主要甜味剂做成的甜味食品，常见的有硬糖、酥糖、太妃糖、奶糖、牛轧糖、凝胶软糖等等；
2、以常见的怡口莲和徐福记的糖果为例，你可以看到从热量上来说，软糖和硬糖的热量相对比较低，因为它们是以纯食糖或糖浆为主料的。而酥心糖的热量最高，因为它加了很多的坚果仁，坚果有很多脂肪热量比较高。
糖果热量、营养素，点开看大图
3、你想吃糖的话，可以选择最朴素的软糖和硬糖，尤其是硬糖，吃的时候会更久一些，不像软软的糖果几口就嚼没了。
如果你觉得硬糖口味比较单调，想吃奶糖的话，我强烈推荐你吃我们薄荷自家出的酸奶干。
它和一般的牛奶糖相比热量更低、蛋白质更高，完全没用白砂糖而是用了木糖醇增加甜味，不被人体吸收，而且还额外添加了2种益生菌，既低卡又营养，妙啊！
看看妹子们的评价，喜欢醇香奶味的一定不要错过哦！
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真的超开心
小伙伴的感言
减肥无需节食
每天都有人问我
怡文这个能不能吃？
其实减肥和美食并不冲突啊
你们看我天天测评这测评那
不仅没胖，还瘦了呢
关键在于学到系统的知识点
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