脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，而现在有越来越多的人也都患有了脂肪肝，主要是由于现在生活条件好了，很多人在饮食上也变得不节制，经常吃一些高脂肪高热量的食物很容易导致脂肪的代谢受到影响，所以出现脂肪在肝脏中堆积过多出现脂肪肝的情况，当患有脂肪肝的时候，很多人就不敢再吃太多的肉了，在生活中尽量的都只吃素，但是我长期吃素的话，对于脂肪肝来说，却并没有更好的作用，因为虽然脂肪摄入过多会引起脂肪肝的现象，但是如果不摄入脂肪只吃素的话，也会影响肝脏对脂肪的代谢，反而还会加重脂肪肝的病情，所以对于脂肪肝患者来说，一些关于脂肪肝的误区要尽量的认识清楚，这样才能够更好的消灭脂肪，还肝脏一份健康。今天小编就来介绍给大家四个脂肪肝的误区，不妨来一起看一下。

有了“脂肪肝”能只吃素吗？这4个“误区”，或许多数人还不清楚

1、只吃素会促进肝脏好转

对于患有脂肪肝的人来说，很多人都以为脂肪肝是吃了太多高脂肪的食物所导致的，所以在患有脂肪肝之后就会一直想着吃素，但是这种想法是并不科学的，因为如果适当的补充肉类的话，也能够为身体补充每天所必需的蛋白质和维生素a这些都是素菜里面所缺少的，所以，可能容易引起营养不良的现象，还会加重脂肪肝的病情，所以要尽量的做到荤素搭配，有一个营养科学的膳食，这样才能够促进脂肪肝更快的恢复。

2、轻度脂肪肝不要紧

其实有很多人一开始脂肪肝的情况并不严重，只是有点轻度的，但是也感觉不出来什么，所以很多人就觉得轻度脂肪肝是不要紧的，因为毕竟也没有什么症状表现出来，其实虽然脂肪肝只是在轻度，如果不加以控制的话，也会让脂肪肝加重，最终导致出现脂肪性肝炎的情况，那如果是轻度脂肪肝的话，是很容易能够吃鱼的，只要，积极的治疗改善饮食就能够很快的恢复正常，所以对于轻度脂肪肝也要引起重视，因为毕竟早治疗才能够早好。

3、肥胖的人才会得脂肪肝

很多人对于脂肪肝的认识都是觉得如果太过肥胖才会引起脂肪肝，确实肥胖是脂肪肝的一大诱因之一，但也并不是说，瘦的人就不会出现脂肪肝的状况了，因为如果一些人体型比较瘦的话，有可能会导致体内脂肪沉积，而且与此同时还有可能会出现营养不良的现象，所以就算是身材比较瘦的话也要出去预防脂肪肝，因为在这种情况下可能肝脏对脂肪的代谢会减弱，所以也会造成脂肪堆积形成脂肪肝。

4、脂肪肝和糖尿病没有关系

有些人觉得脂肪肝和糖尿病是完全不相近的两种病症，但是其实，在非酒精性脂肪肝的患者中，有将近一半的人是同时患有高胰岛素血症的，对脂肪肝和糖尿病往往是联系在一起的，到你会有脂肪肝的时候，要预防糖尿病的出现，及时的控制血糖，而对于糖尿病的人来说，要注意预防肝脏脂肪化形成脂肪肝。