秋天到了，宝宝妈妈们又为孩子们如何穿衣的问题烦恼了那如何给孩子有顺序的加衣服，而且让孩子远离感冒，其实秋季添衣是非常有讲究的，尤其对小孩子来说。像老人和孩子都是免疫力比较低下的人群，那我们今天就来讲一下关于幼儿如何穿衣预防感冒有什么技巧吗？

南方的朋友有没有觉得“一夜醒来，就换季了?”

话说秋老虎来得太快，人家的秋衣还没洗呢!

而这一次，真的不是“有一种冷叫做你妈觉得你冷“了哦，而是秋老虎真的驾到啦，所以大朋友小朋友们，都要记得及时添衣哦~~

秋季昼夜温差尤其大，在这个季节里，妈妈们又多了一个烦恼，那就是：该怎么给孩子穿衣服呢?穿多了，怕热，穿少了，又怕冷，感冒了咋整?

所以，今天就来聊聊秋季宝宝该如何穿衣的问题，下面我们一起来看看吧~~

一、幼儿穿衣实用准则

1.判断幼儿衣量是否合适的标准

因为小朋友的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少。

所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中(比背部稍凉)，说明衣服的量正合适。

2.三暖、二凉原则

所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。

保持小朋友的背部的温暖，可以预防疾病，减少感冒的发生。

小朋友腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状;

另外，小朋友脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的则是头凉、心胸凉。

小朋友经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕而神昏，就是中医所说的上火。

所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。

穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证小朋友心胸凉爽舒适。

二、幼儿穿衣实用妙招

入秋后迫不及待地为孩子穿上厚厚的衣服，这样没有过渡的添衣，会影响孩子皮肤的散热，更容易削弱孩子对外界环境的适应能力。

入秋后，可以给孩子这样穿：

1.早晨入园时，可以为孩子穿上一件薄外套挡风，推荐拉链款，方便孩子穿脱。

2.根据孩子在幼儿园的运动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，不捂汗。

3.除了打底衣服，剩下的几件薄衣服直接换成一件方便穿脱的厚外套即可。

4.家长根据自己孩子的情况，利用穿衣公式：气温+衣服增温=26℃，为孩子适当增减衣物。

注：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

三、秋季幼儿穿衣技巧

1.加衣服要循序渐进

几场秋雨过后，妈妈们纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣。

有时这边大人还是短袖，那边孩子们早就毛衣加身了。老师给孩子检查身体时，十个有八个身上都是汗，这可真不是夸张!

不过这样急于给孩子添衣物不光不能抵御感冒，还可能引发“捂热症”哦。

穿的太多，孩子身体被厚厚的衣服限制，无法及时发散身上的热量。如果恰好这时孩子表达能力差，长期捂热会让孩子体温越来越高，严重的出现脱水、缺氧等症状。

建议：加衣服要循序渐进，不要太心急，给孩子增加不必要的甜蜜负担。

2.保暖又不厚重的“洋葱式穿法”

秋季早晚温差大，为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。

里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风或防水的夹克，以应对天气变化。

晚上气温较凉的时候再搭配帽子、袜子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。

3.注意经常更换，保持干爽

秋季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益。

看来只要稍加留意，掌握秋季穿衣技巧简直是小 case呢。

秋季给幼儿或是给小孩添加衣服，如果按照这个顺序给孩子加衣服的话，那真的可以让你轻松远离感冒，那我们的宝宝妈妈们也会因此轻松很多，不用为了孩子的穿衣一到秋季而犯愁，这给宝宝妈妈们减轻了一定的负担。但是我感觉这种穿衣的讲究对免疫力很差的老人来说也非常的实用，大家可以学一下这样让老人既感觉到你的孝顺也能够把孩子照顾好真的是两全其美的好事儿。