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于林和舒舒在一起4年多了，经历了一段漫长的爱情长跑。可是舒舒却忍受了很长时间的束缚，于林总是以“我说的都是对的”、“都是为了你好啊！”“你怎么就不听呢？”等话做借口，来控制舒舒，比如：

实际上，爱情中多多少少出现一些控制行为是很正常的，毕竟爱情是自私的，每个人都想按照自己脑海中的蓝图经营爱情，可凡事都应该有个度，于林和舒舒的相处方式出现了问题，于林在爱情中不清楚控制的准则，即便自己的行为出格了，他也全然不知，因此给舒舒造成了困扰和伤害。

但是于林面对舒舒时，总是嘴上逞能，装作不在乎的样子，即使在分手现场，他也丝毫没有表露出一点想缓和矛盾、挽回感情的意思，这才让舒舒心凉。然而背地里又是一副整天苦大仇深的模样，久久不能接受分手的事实。实际上，舒舒对于林打开了窗口，一直等着于林悔改，并且对自己的过失做出解释，可是看到于林的颓废样子，彻底失望。

其实在心理学范畴中，失恋属于一种“情感创伤”，需要经历六个阶段，最后才能接受并开始新生活康，获得真正意义上的康复：

让他知道失恋不是一切的终结，并且尽量让于林恢复正常规律的生活作息，从细节上改变自己的状态。在治愈期间，我也监督他和舒舒断联，暂时减缓激化的矛盾，给双方冷静的空间，为之后的挽回做铺垫。

于是在我的指导下，协助于林利用高效的沟通，及时向对方道歉。并和舒舒进入深度交流的模式，理性的探讨两人之间的感情问题，还要求他对舒舒的想法表示基本的理解和尊重，削减自己的控制感。同时意识到恋爱也是需要空间的，然后侧面表达出自己的意见，通过沟通达成双方认知的一致性，相互妥协，找到中立的解决方法。