缺铁性贫血病人应怎样疗养？

凡缺铁性贫血均宜疗养。疗养地无特殊要求，可住疗养院，亦可家庭疗养。疗养方法如下：

（1）一般疗法

①动静交替。动以养形，锻炼形体；静以养神，调节精神。起居要有规律，以保持充沛的精力参加多种活动。

②积极寻找病因，有的放矢地进行疗养。

③了解疾病的成因，树立战胜疾病的信心。

（2）饮食疗养

①供给足够的造血原料——高蛋白和富含铁质的膳食：如瘦肉、鱼、蛋、黄豆及其制品；动物肝脏、骨头汤、蛋黄粉、蛋壳粉、银鱼、海蜇、菠菜、番茄、芹菜等；枣、桃、李、杏等。忌食油腻及烈性酒类。

②食疗偏方：a.绿豆、红枣各50克，加水适量，煮到绿豆“开花”、红枣胀圆，加红糖适量，每日1次，15天为1个疗程。B.红枣15个，黑木耳15克，温水泡发，洗净放入小碗，加水和糖适量，隔水蒸1小时，每天2次。c.菠菜粥，每日2次。d.龙眼肉10克，花生米（连衣）15克，放碗中加水蒸服；龙眼5个，莲子15克，糯米30克，熬粥食，早、晚各服1次。

（3）体育疗法

①内养功或强壮功，每天1～2次，每次20～30分钟。

②太极拳，每天1～2次，每次10～15分钟。

③体操、乒乓球、羽毛球、网球等。病重者不宜参加剧烈的体育竞赛活动。

（4）物理疗法

①矿泉浴，温度为38℃～40℃，每天1次。

②饮用硫酸铁和碳酸铁泉水，每次在饭后服50～100毫升。

③紫外线疗法、日光浴、空气浴等。

（5）药物疗法：硫酸亚铁0.3～0.6克，日服2～3次。为增强疗效，应同服维生素C。口服效果不佳时，可肌肉深部注射右旋糖酸盐50毫克/毫升。铁剂治疗需维持4～6个月，因为恢复体内的铁贮备是一个缓慢过程，对血色素低于60克/升的患者，可适当考虑输些新鲜血液。