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推荐语：奶茶热量高不高，得首先看它是什么样的奶茶，如果是自制的牛奶、红茶、加少许糖的话，应该热量不会很高，其实 就和普通的牛奶差不多；但是如果到外面买的奶茶，通常都是香精、 奶精、 糖精勾兑出来的， 不仅热量高， 还很不健康，所以对身材比较在意的妹子就最好不要买外面的奶茶喝了，想喝的话可以自己做， 简单又健康， 味道也不错。

下文转载自作者：小猫与线团

茶是养生的，奶是健康的，单喝都不胖，为啥喝奶茶就“胖成球”？

上周回家的时候，小表妹拉着我，非让我给她买珍珠奶茶，可是看到她圆滚滚的身体，我就直接拒绝了，没想到小表妹一副振振有词的样子：茶是养生的，奶是健康的，所以喝奶茶是不会胖的！而且喝奶茶还能够补充营养呢，如果再加一些冰，还会带走热量，不仅不会胖还会瘦，她的这番话怼的我竟无话可说，乖乖陪她去买了珍珠奶茶，可是回来之后仔细想想，就觉得有问题，茶是养生的，奶是健康的，单喝都不胖，为啥喝奶茶就会胖成球呢？你们知道其中的原因吗？

其实这是因为大家将奶茶的概念给混淆了，因为人们印象中奶茶就是牛奶和红茶组成的，可是在这当今的社会，商家真的会如你所愿，使用价格昂贵的牛奶和红茶来制作奶茶吗？醒醒吧，商家是要有利润的，除非那种非常昂贵的咖啡店西餐店，你特意购买的鲜奶奶茶，其他街边的小店，根本就不会这样做，他们使用的大都是奶精！

或许很多人都会疑惑为啥会用奶精而不用鲜牛奶呢？第一个成本原因，奶精使用量很少价格便宜且容易保存，而鲜牛奶价格昂贵就不说了，还极难存贮；第二个原因就是奶精会比牛奶的口感更好！既节省了成本，还容易保存，更重要的是优化了口感，一举多得的事，商家自然会乐的使用奶精了！

这时候也许还有人发问，所谓奶精是不是从牛奶中提炼出来的，事实上，奶精和牛奶没有一毛钱的关系！而且奶精中富含反式脂肪酸，没错，就是和你吃的炸鸡薯条中的反式脂肪酸一样一样的，而且含量只多不少，所以这下就明白为啥会胖了吧！更重要的是，商家为了让奶茶的口感更好，还加入了很多的辅料，比如白砂糖，果糖，还有珍珠，红豆，各种奶盖，布丁，奥利奥！每一种的热量都很惊人！

说完奶精，再来说说另一种配料茶，这下商家真的没骗人，使用的也都是正儿八经的茶叶，可是要知道茶叶中含有丰富的咖啡因，一杯奶茶中咖啡因的含量普通咖啡的4倍，是红牛的8倍，咖啡因是什么，提神醒脑的，可是还有一种副作用就是容易上瘾，越喝越好喝，越喝越上瘾，能不胖吗？

所以小伙伴们醒醒吧，想靠喝奶茶瘦身，简直是做梦，现在你该知道为啥茶是养生的，奶是健康的，而喝奶茶却会让人胖成球了吧？如果真的特别喜欢，就自己煮一些，喝着还是不错的！

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