肝脏是人体最主要的代谢器官之一，肝脏的健康直接影响身体的代谢情况，如果肝脏出现问题，导致体内的毒素垃圾无法及时排出，也会影响体内激素水平，影响皮肤细胞代谢，出现毛孔粗大、肤色暗沉、长皱纹等皮肤问题。一旦肝脏出现了问题，牵一发而动全身，各种疾病都容易找上门来。平时在生活中如何简单的做到养肝护肝呢？

肝不好的人，经常用“它”泡水喝，能修复肝细胞，肝脏更健康

黄芪

黄芪养肝自是不必再说，很多肝气不足的人，常常表现为精神不振，面色发黑，这个肝气不足，导致肝血不畅，整个人才会有肝血气虚的状态，经常用黄芪泡水来喝，可以补肝益气，帮助调养肝经。

海带

海带里面含有丰富的多糖物质，可以消化我们血液中多余的胆固醇，并且那些患有肝炎或者是有并发高胆固醇的人可以经常吃海带有很好的效果，可以强化我们身体肝脏的机能。

木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，他和胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，能有效对抗全身的细胞氧化，保持肝脏健康，延缓肝脏衰老。