核桃和此物一起煮，肾好了，气血足了，睡眠棒，一整天都充满活力

核桃不仅是营养丰富，是人们喜爱的食品，也是一味治病的良药，核桃有养胃健脾、补肾益精、清热润肺的功效，对人体有很好的滋补功能。

核桃含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效；核桃富含的钾元素可以有效调节人体血压。

健康搭配：核桃可以和小米一起煮粥，经常饮用可以补血益气，滋阴补肾，促进睡眠，增强身体免疫力，让你一整天都充满活力。

图片源于网络