妇科炎症似乎特别青睐已婚女性，很多已婚女性都会有这种感觉，未婚时从不知道妇科炎症是什么样的，结婚后，不知不觉深受妇科炎症困扰，成为医院常客，最后久病成医，自己有了白带异常，下身瘙痒，有异味，不用去看医生自己就知道用些什么药来治疗了。虽然女性感染妇科炎症是有多种原因的，但确实有部份原因在于婚后，如果男方不注重个人卫生，同房前不注意清洗下身，或是男方爱抚女方时没有洗手，或是男方包茎或包皮过长，都易藏污纳垢，加上不注意清洗，均能致使女性易得妇科炎症。

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那么怎么样才能摆脱妇科炎症的干扰，要注意以下几点：

1、规律作息，合理安排性生活

熬夜伤身，会导致身体抵抗力下降，所以一定要养成有规律的作息时间，不要熬夜。而且性生活要适度，每周保证不要超过三次，性生活频繁易增加尿路感染的机率，在炎热的夏季最好降低次数。

2、夫妻双方同时注意个人卫生

未婚女性，由于处女膜可以起到阻挡细菌的屏障作用，所以很少感染妇科炎症。婚后有了性生活，阴道就会处于一种开放的状态，这样就容易被细菌侵入。所以夫妻双方一定要讲究个人卫生，同房前最好清洗下身，减少细菌感染的机会，特别是男性包皮过长容易藏纳细菌，所以最好将包皮翻转，把阴茎头冠状沟内的污垢彻底清洗干净，才能保护妻子，防止感染。

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3、注意经期卫生

女性月经期是个比较特殊的时期，身体抵抗力也有所下降，所以男方要多给予关怀，注意补充营养，不吃生冷食物，经期严禁同房，经期刚尽也最好不要同房，待过二三天后在同房为好。

4、做好避孕措施

如果夫妻俩还没准备要宝宝，就要做好避孕措施，反复人流对女性伤害很大，容易造成生殖系统炎症

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5、加强锻炼，提高身体素质

身体虚弱，疾病就会找上门，所以女性朋友要坚持体育运动，增强身体抗病能力。不要为了美，盲目节食减肥，导致身体免疾力下降，妇科炎症自然会找上门。