蒲公英是一种非常有营养的蔬菜，它富含多种维生素喝蛋白质，日常生活中用它来泡水喝会有非常不错的养生功效。可以说它全身都是宝贝，不管是它的根、叶子、花，都有作用。那么，蒲公英泡水具体有哪些好处呢，不如来看看吧！

【蒲公英的功效】

1、清热解毒

天气开始变热了，平常工作时不妨泡一些蒲公英来清热解毒，可以有效缓解口干舌燥的问题，还能降低自身的火气。特别是对于肝热有比较明显的效果，同时可以对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病等有一定的疗效。

2、利尿

蒲公英富含多种维生素以及矿物质，其中维生素A、维生素C以及矿物质钾，对于人体有很大的好处，若是吃了太多油腻的食物，可以缓解消化不良的症状。还有非常好的利尿效果，对于便秘也有一定的改善。

3、提高免疫力

多喝蒲公英泡的水，能有效提高身体免疫力，因为蒲公英中含有菊糖、葡萄糖等成分，都是人体所需的抗毒要素。

4、治疗胃病

蒲公英所含有的蒲公英醇、胆碱、有机酸、胡萝卜素、蒲公英素等，这些物质对于保护身体有不错的效果，能起到保护胃黏膜的作用，对于胃病有一定的缓解。

5、养肝补肾

希雍有曰：’甘平之剂，能补肝肾。’蒲公英正是因为能通肝经，所以对于上火、炎症都有不错的功效。

6、美容养颜

蒲公英泡水对于女性最好的地方，其实是美容养颜，因为蒲公英能清热解毒，对于女性皮肤问题都有不错的效果。例如能改善湿疹和舒缓皮肤炎，蒲公英花朵还能有效祛除雀斑。

这三类人不宜喝蒲公英泡的水

1、寒性体质者不宜喝

蒲公英性寒，对于寒性体质的人只会雪上加霜，令你的身体越来越寒。

2、脾胃虚弱者不宜喝

脾胃虚弱会导致消化不良，这时再喝凉性的蒲公英，只会令脾胃功能更差。

3、久病人群者不宜喝

长期患病的人喝蒲公英水可能会有损阳气，还是不喝为妙。