如何才能熬出浓稠又营养的玉米仁粥？只需要加这一步！

玉米是我国的一种非常重要的农作物，很多的地区都种植有玉米！玉米一般情况下是在7月份播种，10月份收获！玉米非常喜欢阳光，并且它的生长环境不能太干燥！掌握了这两个要素，秋天的时候收获的玉米就非常的美味有营养！

玉米在我们的餐桌上是一种主食，也是一种粗粮！很多的养生学家们都一致认为，玉米这种粗粮可以很好的改善身体的状况，患有心脑血管疾病的人们，多吃些玉米，也可以改善一下他们的身体状况！玉米的粗纤维可以调理肠胃，润肠通便。

尤其是干燥的时期，孩子们和老人们应该多吃一些这样的玉米，玉米仁粥就是这样可以滋润身心的饮品！玉米出现在我们的餐桌上已经有几百万年的历史了！今天为大家分享的就是玉米仁粥！做法如下：首先我们把玉米的放在水中浸泡三个小时！因为玉米仁比较硬，所以我们一定要先把玉米仁泡软，然后才能煮粥。

这样，可以减少烹饪的时间。如果大家感觉三个小时时间太久了！可以把干净的玉米仁放在炒锅里面煸炒，一定要把玉米仁煸炒开花。三分钟以后，我们就可以把玉米仁捞出来。我们就可以看到这样的玉米仁，真的是非常容易做熟。

干净的锅内放入适量的清水，把锅放到火上开火加热。同时也把玉米仁也倒进去！大家在熬玉米仁粥的时候一定要注意，刚开始的时候盖子是盖上的，如果看到水即将溢出来的话，那就赶紧把盖子掀开！然后调到最合适的温度，静观其变。我们在煮玉米仁粥的时候，要观察好锅里面玉米仁的变化情况！一定不要溢出来！

我们需要加的这一步就是把玉米仁放在炒锅里面煸炒！这样，我们就能熬出浓稠又营养的玉米仁粥来了！

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