最近，有个小女孩因为哭而走红网络，她在幼儿园毕业现场，嚎啕大哭，哭得纸巾都不够用了，还感动了同学们，带着她们一起哭起来。

这个小女孩，其实是因为舍不得老师和小伙伴而哭的，她边哭边撕心裂肺地喊着“我笑不起来了”、“我再也不能像以前一样快乐了”。

这让很多网友觉得她非常天真可爱，又很心疼她，毕竟接下来，还有小学、初中、高中、大学的分别，甚至是和亲人的告别。

生活中，往往有不少离别在等着我们，有人说，成长就是一次次的告别。

但我们会发现，孩子们在面对离别的场景时，往往会无法接受，不能直面，痛苦万分，这才会意识到，我们欠了孩子关于告别的课程。

告别为什么会让孩子痛苦万分？

朋友家女儿最近很不开心，在家里茶不思饭不想的，沉默不语，总是望着窗外发呆。

问朋友为什么，她叹了口气，说都是因为邻居搬走了。

原来，邻居家的小孩甜甜和她女儿同岁，是从小一起玩到大的，已经有7年时间了，亲如姐妹一般，但因为邻居工作原因，要搬回他们老家去。

刚得知这个消息的时候，女儿眼睛都红了，哭着问是不是再也见不到甜甜了，不能和她一起玩了，朋友也不知道怎么回答。

之后，两个小女孩都知道离别在即，终日黏在一起，手牵着手，都不愿意分开。

两家家长怕孩子们难受，商量了一下，趁着朋友女儿要上学，就直接搬走了，连个告别的仪式都没有。

女儿放学回来，看着邻居家紧闭的木门，敲了半天也没有答应，顿时崩溃，坐在地上哇哇大哭，怎么也不愿意接受。

我学过心理学，和她女儿聊了两句，发现她有了严重的分离焦虑，导致一定程度的抑郁了！

无论是短期的暂别，还是长期的离别，都可能会引起孩子的分离焦虑，这种焦虑，来源于对亲密关系的需求。

心理学家研究发现，3岁左右的孩子，大概每隔15分钟都会寻找一次亲近的人，这是人们想要维持亲密关系的本能。

所以当妈妈消失不见时，孩子会大哭，当要去幼儿园时，孩子会哭闹，当要和朋友亲人分离时，孩子更是难以接受。

怎么教孩子学会告别

每个孩子都会面临分离，感受到焦虑，只能他们能平静面对分离这件事时，才能算是长大。

家长该怎么做，才能让孩子学会告别呢？

1.允许孩子悲伤哭泣

侄子曾经养了一只小猫，喜欢得不行，还给它取名叫伊丽莎白。但不幸的是，他爸有天带小猫出门玩时，把小猫给弄丢了。

侄子得知这一消息，马上失声痛哭，拿一双小手去锤爸爸，爸爸不耐烦了，挥手就是一巴掌，骂道：哭哭哭！有什么好哭的！再哭就抽你了！

他妈心疼他，特地给他买了只新的小猫，长得和伊丽莎白很像，对说他：你有新的小猫啦，它更好哦，开心点！

结果侄子根本不愿意碰新的小猫，闷闷不乐了好多天，也没有出走失落。

为了缓解孩子在分离时的情绪，不少父母选择转移孩子的注意力，给孩子新的刺激，想跳过告别的程序，以为这样就没有悲伤了。

但孩子内心的焦虑、痛苦和思念之情都在心中积蓄，无法释放，之后再面对分离，他会更难承受。

想让孩子告别，就应该允许孩子悲伤哭泣，尊重孩子的情感，才能让他学着真正的告别。

2.准备一个告别仪式

《小王子》中有句话，仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。

告别对于孩子来说，就是从此以后，他的生活将会缺少某个东西，有所不同了，让他准备一个仪式，去做告别，能帮他认清这一点，更好地告别。

帮孩子给告别的对象准备一些纪念品，如写上内心话语的信，描绘心意的画，再用一个简单而正式的仪式，把纪念品送出去。

在电影《放牛班的春天》中，合唱团的孩子齐声唱了首歌为老师告别，再把心中的话写在纸上，叠成飞机，让它飞向蓝天。

在这样的仪式下，告别也不会只是悲伤，更有美好的感动。

3.用绘本教育孩子

有时，告别来得突然，让人猝不及防，但家长们可以借助绘本，提前让孩子们感受离别。

《爷爷变成了幽灵》是一部很好的关于离别的绘本。

它讲述的是，爷爷去世，变成了幽灵，只因忘了一件事。

爷爷和孙子一起四处寻找，才发现，那忘记的事，就是爷爷忘了和孙子说声再见了。

最终，他们有了一个郑重的道别，两人顺利说出了再见。

阅读这样的绘本，能让孩子对离别有一个新的认识，也不至于在真正离别时，都不好好告别。

人的一生，总会有需要告别的时候，教孩子学会告别，让他不再为分离而苦闷吧。